柚子是高鉀水果,具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩等功效,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等有一定的食療作用,并能有效預(yù)防腦血栓、腦卒中等。尤其適合未服降壓藥的輕度高血壓或由于緊張、焦慮等引起的一過(guò)性高血壓者。
柚子蜂蜜茶
材料:帶皮柚子100克。
調(diào)料:蜂蜜、冰糖各15克。
做法:
1.剝?nèi)¤肿油馄?,洗凈,切成絲;取出柚子肉搓散。
2.鍋中放入適量水燒開,放入柚子皮和冰糖,小火煮20分鐘,再放入柚子肉略煮,倒入杯中晾至溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜,攪勻即成。
此茶能降低血壓,軟化血管,消除疲勞,舒緩緊張情緒,尤其適合體質(zhì)偏燥熱、容易緊張、經(jīng)常便秘者飲用,也是未服用降壓藥的輕度高血壓者的降壓保健茶。
★貼心提示★
高血壓患者在服用降壓藥期間要少喝柚子汁。因?yàn)殍肿又械蔫制に爻煞謺?huì)影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關(guān),會(huì)使血液中的藥物濃度過(guò)高,可能造成血壓驟降的危險(xiǎn)。此外,服用降血脂藥和抗過(guò)敏藥期間,也不宜多吃柚子,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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