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巧用橘子搭配制高血壓藥膳

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2016/4/19
導(dǎo)讀:橘子開胃理氣、化痰生津,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它富含多種生物活性物質(zhì)和天然抗氧化劑,對于中、輕度高血壓有良好的防治功效,并有一定的降膽固醇、抗動脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管疾病的作用。除了可食用果肉外,橘皮制成的“陳皮”也有降血壓的作用。

橘子開胃理氣、化痰生津,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它富含多種生物活性物質(zhì)和天然抗氧化劑,對于中、輕度高血壓有良好的防治功效,并有一定的降膽固醇、抗動脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管疾病的作用。除了可食用果肉外,橘皮制成的“陳皮”也有降血壓的作用。


金橘醋飲

材料:金橘500克,冰糖200克,米醋500毫升。

做法:

1.金橘清洗干凈,瀝干水分,用紙巾擦干表面水分。

2.取一個潔凈干燥的玻璃罐,放入金橘、冰糖,倒入米醋,把罐口密封好,靜置在陰涼處釀制3~4個月即成。

3.喝時取10毫升,兌10倍以上的水飲用。

除了能降血壓、降血脂外,此飲還能疏解胸悶、氣滯、脅痛、腹脹食積、心情不暢等癥狀。注意切勿空腹飲用,且應(yīng)稀釋10倍水后再飲。

陳皮山楂飲

材料:山楂干5克,陳皮5克。

調(diào)料:冰糖適量。

做法:

將山楂干、陳皮、冰糖放入杯中,倒入開水,浸泡10分鐘即可飲用,可多次沖泡。

此茶有降血壓、降血脂、軟化血管的作用。

 

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