肝腎陰虛型高血壓食療方

癥狀表現(xiàn)：頭暈眼花，頭痛，耳鳴如蟬，眼睛干澀，視力逐漸下降，脅下隱隱疼痛，腰膝酸軟無(wú)力，口渴咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

藥食選擇：可選擇山藥、菟絲子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中醫(yī)治病向來(lái)講究辨證論治，藥膳的應(yīng)用當(dāng)然也不例外，應(yīng)當(dāng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，這樣才能更加符合患者自身的情況，也才能取得好的效果。

下面我們列舉了高血壓常見(jiàn)中醫(yī)證型的藥膳處方，讀者朋友們可以根據(jù)自身的疾病特點(diǎn)加以參考。

【首烏黑豆燉甲魚(yú)】

原料：何首烏30克，黑豆60克，枸杞子18克，甲魚(yú)500克，大棗6枚，姜片、食鹽、十三香各適量。

做法：甲魚(yú)宰殺后，去內(nèi)臟，洗凈，切塊。湯鍋上火，加水適量，入所有食材，文火燉至甲魚(yú)肉爛熟即可。

功效：滋補(bǔ)肝腎，降低血壓。

【牛膝燉甲魚(yú)】

原料：牛膝12克，甲魚(yú)1只（約400克），姜5克，蔥10克，食鹽5克。

做法：牛膝洗凈，潤(rùn)透，切成4厘米長(zhǎng)的段；甲魚(yú)宰殺后，去頭、尾及內(nèi)臟及爪，留下甲魚(yú)板；姜拍松，蔥切段。甲魚(yú)肉和甲魚(yú)板入燉鍋，加水1000毫升，放入牛膝，武火燒沸，改用文火燉40分鐘即成。每周1次，佐餐食用。

功效：滋陰補(bǔ)腎，降壓降脂。