備孕女性食譜推薦

備孕食譜：

陳皮雞翅湯

原料：

陳皮、茯苓、甘草、大率、雞翅、精鹽各適量。

做法：

1.鍋內燒開水，放入雞翅氽燙，撈起以冷水沖凈，瀝干水分。

2.陳皮用小布袋包好，放入鍋內，再將茯苓，甘草，大棗過水洗凈加入，并加入5杯水及雞翅，煮沸后改小火再煮約30分鐘，加精鹽調味即可。

韭菜炒鴨血

原料：鴨血、韭菜、干辣椒、料酒、精鹽、香油、雞精、植物油各適量。

做法：

1.鴨血切成長方片，入沸水鍋焯熟，撈出瀝水；韭菜洗凈切段，干辣椒切絲。

2.鍋中倒油燒熱，下入辣椒絲，韭菜略炒，烹入料酒，加入鴨血，精鹽，雞精炒勻，淋入香油，即可出鍋。