益腎補精的藥膳

夫妻雙方要想順利受孕，并且生下一個健康聰明的寶寶，精子的質量很關鍵，很多丈夫在這方面存在問題，例如：弱精、少精甚至無精，導致結婚很久還不能讓妻子懷孕。為避免這種尷尬情況的發(fā)生，男人在孕前就應該有意識的進行益腎補精。

下面再給各位推薦一些益腎補精的藥膳，需要時不妨嘗試一下。

枸杞子粥

【原料】

枸杞子30g，粳米100g。

【做法】

將上二者加水一起慢火煮粥。

【功效】

補腎養(yǎng)陰、滋肝明目，益精氣，抗衰老。

【宜忌】

脾胃虛弱，經常泄瀉者忌服。

芡實粉粥

【原料】

芡實粉50g，粳米100g。

【做法】

先將芡實煮熟，去殼、磨成粉、曬干備用，每取備用干粉，加粳米同煮粥。

【功效】

益腎固精，健脾止瀉。as