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黃體不足的如何食補(bǔ)?推薦三大食療方

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2018/5/28
導(dǎo)讀:黃體不足是生活中很多女性都存在的一種現(xiàn)象,它主要是由于卵巢排卵后沒(méi)有形成黃體所致,一般可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)理,那么黃體不足吃什么好呢?紅糖生姜水做法:用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁碎,隔 ...

黃體不足是生活中很多女性都存在的一種現(xiàn)象,它主要是由于卵巢排卵后沒(méi)有形成黃體所致,一般可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行調(diào)理,那么黃體不足吃什么好呢?


紅糖生姜水

做法:用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁碎,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天,早上空腹吃。


當(dāng)歸金銀花湯

材料:當(dāng)歸50克,金銀花15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3-5枚。

做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就可以。雞蛋洗干凈,煮一會(huì)后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗。

吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。要在月經(jīng)第一天服用(無(wú)需剛一出血就服用,出血后半天左右服用即可)。



黑豆糯米粥

材料:黑豆30克、黑糯米50克、紅糖適量。適應(yīng):益氣補(bǔ)血,用于治療貧血。

做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。


 

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