宜注重衣物的選擇
新媽媽坐月子,衣服應(yīng)以健康、舒適、美觀為宜。衣服的材質(zhì)就關(guān)系到新媽媽的健康以及舒適度。棉、麻、絲、羽絨等質(zhì)地的衣物最適合新媽媽,因為這些純天然材料十分柔軟、透氣性好、吸濕、保暖,能夠滿足新媽媽產(chǎn)后的需求。
哺乳期的新媽媽的衣物應(yīng)選用保暖、吸汗、透氣性能好、無不良刺激的純棉或毛織品。貼身的內(nèi)衣褲,必須選擇吸水性強的絨、棉織品,應(yīng)選擇款式簡單、尺碼稍大一些的,以穿著時感到寬松、舒適、柔軟、輕便為宜。
專家通過對一些缺奶或少奶的新媽媽的乳腺分析發(fā)現(xiàn).她們的乳汁中混有一種繭狀微粒,而這種繭狀微粒是細微的羊毛、化纖制品的纖維。也就是說,新媽媽哺乳期穿戴羊毛或化纖制品的胸罩或者內(nèi)衣,其中的纖維就很容易堵塞乳腺管。
因此,為了避免乳腺管被堵塞導(dǎo)致少奶和缺奶,新媽媽不要穿化纖織物或羊毛類制品。
宜佩戴合適的胸罩
有的新媽媽為了方便哺乳,月子期間不佩戴胸罩。這種圖方便的做法并不可取。月子期間,尤其是哺乳期,乳房增大,寶寶不斷地吮吸乳房,假如這時候不佩戴胸罩,很容易引起乳房下垂。因此,哺乳期新媽媽要選擇合適的胸罩佩戴。
新媽媽在哺乳的時候,乳房溢乳是常見的現(xiàn)象,很多新媽媽會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。因此,為了方便放置和固定乳墊,新媽媽可以選用產(chǎn)婦專用的胸罩,在罩杯內(nèi)會有口袋及輔助帶。
同時,罩杯的哺乳開口設(shè)計也非常關(guān)鍵。當寶寶餓得哇哇大哭的時候,新媽媽不免有點著急.這時候又要一手抱著寶寶,另一手解開扣環(huán)。因此,扣環(huán)是否方便打開也非常重要。依據(jù)設(shè)計的不同,可分為下列幾種。
1. 全開口式哺乳胸罩:其特點為罩杯僅以鉤環(huán)鉤于肩帶,哺乳時將罩杯完全向下掀開,露出整個乳房。
2. 前扣式胸罩或者休閑胸罩:英特點是胸罩的扣鉤位于正前方,方便新媽媽用一只手解開文胸。適合在家中或睡覺時穿著,其支撐力稍微差一些,但比較舒適。居家穿著時,可以讓乳房得到放松與休息。
3. 開孔式哺乳胸罩:其特點為罩杯掀開時,只露出乳頭、乳暈及其周圍,遮蔽性較高。
新媽媽可以根據(jù)自己的喜好進行選擇。
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