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產(chǎn)后新媽媽何時(shí)才能使用收腹帶?

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/3/19
導(dǎo)讀:為了孕育新生命,媽媽的腹肌被拉長(zhǎng)、腹部皮膚被撐開(kāi)、盆骨也會(huì)變寬。有的媽媽在月子對(duì)腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,產(chǎn)后幾天就急著使用收腹帶。其實(shí)這兩種極端的做法都不利于產(chǎn)后腹部的恢復(fù)。幫助產(chǎn)后 ...
   為了孕育新生命,媽媽的腹肌被拉長(zhǎng)、腹部皮膚被撐開(kāi)、盆骨也會(huì)變寬。有的媽媽在月子對(duì)腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,產(chǎn)后幾天就急著使用收腹帶。其實(shí)這兩種極端的做法都不利于產(chǎn)后腹部的恢復(fù)。幫助產(chǎn)后腹部恢復(fù),要正確使用收腹帶。

產(chǎn)后收腹一:產(chǎn)后先用骨盆帶

無(wú)論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩,她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?,以為自然分娩做?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn),在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō),和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同,盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效回復(fù)。

因此,無(wú)論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后2、3天后,只要自我感覺(jué)已不錯(cuò),便可以開(kāi)始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同,它使用的位置較低,作用是適度對(duì)骨盆施加向內(nèi)的壓力,促進(jìn)它盡快恢復(fù)。

產(chǎn)后收腹二:何時(shí)使用收腹帶

a、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶

有些媽媽認(rèn)為,自然分娩后腹部沒(méi)有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外,如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處。另外,過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方,可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò),不利于盆骨的恢復(fù)。

因此建議自然分娩的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個(gè)月后,再使用順產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶,幫助塑身。

c、無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)钤缭诋a(chǎn)后6周至6個(gè)月后,可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

 

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