坐月子能看電視嗎

坐月子能看電視嗎

生完孩子之后，不少新媽媽都老老實實躺在床上坐月子，除了吃喝拉撒基本無事可做，但這無聊的日子怎么打發(fā)呢？有些新媽媽就想到了看電視，玩手機等等作為消遣，但坐月子有那么多事情不能做，難道就可以看電視嗎？很多人有這個疑問，到底坐月子可不可以看電視呢？具體來說是這樣的：

1、產(chǎn)后10內(nèi)不宜看電視。

由于“坐月子能不能看電視”這個問題討論得熱烈，有人說新媽媽產(chǎn)后10天內(nèi)最好不要看電視。

因為，無論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜都會有水腫，此時看電視會加重產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜水腫現(xiàn)象，并且容易導(dǎo)致眼睛疲勞，最終造成視力下降，因此新媽媽一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。

另外，新媽媽在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。

隨著時間的推移，新媽媽的身體逐漸康復(fù)，每天除了喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動，比如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗等等。

新媽媽這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

所以，看完上面的分析，我們對于“坐月子能看電視嗎？”這個問題都有了答案，也就是說，坐月子能看電視，坐月子偶爾看看電視還是很不錯的。不過要注意不要在生產(chǎn)后的前10天看哦。

坐月子看電視有好處嗎

孕婦坐月子的時間至少一個月，甚至更多。從理論上說，坐月子時間這么漫長，這個期間看電視，不僅可以舒緩產(chǎn)婦情緒，保持良好心情，還能收集信息，開闊視野，也有助于產(chǎn)婦日后重返職場。

而中國傳統(tǒng)所講的坐月子，主要是不能受風受寒，所以很多關(guān)于坐月子的建議都是防止受風寒的。所以，對于長期坐在家里的產(chǎn)后女性朋友們，看電視不失為一種放松娛樂的方法。

坐月子看電視有什么壞處

盡管坐月子看電視不失為一個好的消遣方法，但同時我們也要注意坐月子看電視給新媽媽帶來的危害。

首先，電視的屏幕會發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點狀角膜炎等。如果是懷孕的婦女，一定程度的輻射可能會對胎兒的健康造成傷害，導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)等。

雖然說看電視對產(chǎn)后婦女來說，沒有使胎兒致崎這一點擔憂。但產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好，對腰也不好，長期以往可能會導(dǎo)致腰疼。

另外，新媽媽泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定著一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就只是被動、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動的時間，整天坐在電視機旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，影響身心健康。

坐月子看電視需要注意什么

新媽媽在坐月子期間，看電視既有好處也有壞處，任何事情都是只要適可而止就很好。小編認為新媽媽可以適時適量地看電視，不過要注意以下幾個小點：

1、適當控制看電視的時間?？措娨暤臅r間不要太長，以免眼睛過于疲勞，建議看電視的時間最好每天不超過一個小時，否則眼睛會容易疲勞。

2、適當控制與電視的距離。要和電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射；

3、看電視過程中要適當運動眼睛?？措娨暤倪^程中，可以適當?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機擺放的高度要合適?？措娨曇陨眢w舒服為原則，電視機擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。對于坐月子期間的新媽媽來說，看電視是為了打發(fā)時間和放松心情，因此不要看刺激性比較強的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂情緒。

6、播放電視聲音不要太大。看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。