為寶寶的第1天做好幾件事

    在經(jīng)歷了幸福漫長(zhǎng)的十月懷胎與刻骨銘心的分娩之后，期待已久的小寶寶終于來到了你和家人的面前。望著如此可愛的小家伙，面對(duì)著一個(gè)又小又軟的生命，該怎樣更好地呵護(hù)他呢？此時(shí)的小寶寶最需要什么呢？與此同時(shí)，剛剛經(jīng)歷了分娩過程的你，又需要做好哪些事情來為自己的身體“加油助威”呢？

剛剛從媽媽那溫暖舒適的子宮來到這個(gè)世界，小寶寶往往會(huì)有太多的不適應(yīng)：這個(gè)新地方怎么有點(diǎn)冷？怎么那么亮？……為了幫助寶寶適應(yīng)新的環(huán)境，媽媽至少需要為寶寶做好以下幾件事。

★第一件事：把燈光調(diào)暗一些

在黑暗中度過了9個(gè)多月的時(shí)光，現(xiàn)在，外面強(qiáng)烈的光線對(duì)新生寶寶來說有些刺眼，他會(huì)感覺很不舒服，甚至有點(diǎn)難以忍受。所以，你需要讓房間的光線稍稍暗一些，比如光線強(qiáng)烈時(shí)把窗簾拉上，用瓦數(shù)低一點(diǎn)的照明燈，最好是暖色燈。較低強(qiáng)度的光線還可以幫助寶寶將注意力集中在他視力所能達(dá)到的范圍，也就是距離他的面部10～20厘米的地方。

另外，如果夜里給寶寶喂奶、換尿布的時(shí)候，不要打開明亮的燈光，只要開一個(gè)小夜燈就可以了。白天讓寶寶逐漸感受自然光。你想使寶寶形成有規(guī)律的睡眠，那么就需要通過光線的變化來幫助寶寶區(qū)分白天和黑夜。

★第二件事：讓寶寶暖和起來

寶寶剛剛來到這個(gè)世界，還沒有能力通過自身的力量來維持正常的體溫。為了保持體溫，寶寶可能需要比你多穿一層衣物，比如一件小衫，或者加蓋一條純棉小毯子。但是也不要給寶寶穿得太多，或者蓋得太厚。如果太熱的話，也會(huì)使寶寶出汗多和感覺不舒服。

★第三件事：用襁褓包裹寶寶

從媽媽小小的子宮出來之后，寶寶現(xiàn)在有了更大的空間可以活動(dòng)自己的小腿了。但是，這樣的活動(dòng)也會(huì)引發(fā)寶寶的驚跳反射——一種正常的四肢的抽動(dòng)。尤其是當(dāng)外界突然發(fā)出很大的噪聲，或者你突然改變寶寶的姿勢(shì)，他都會(huì)以這種反射驚跳來做回應(yīng)。

為了模擬出一個(gè)類似子宮的緊縮空間，讓寶寶產(chǎn)生安全感，在寶寶出生后，你可以試著用浴巾或純棉小毯子把寶寶包裹起來。但是2周過后，你要給他“松綁”，因?yàn)檫@時(shí)寶寶對(duì)外界的環(huán)境已經(jīng)有了一些適應(yīng)，而且他也需要充分地伸展和鍛煉小肌肉，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性了。不要用蠟燭包包裹寶寶。

★第四件事：保持適當(dāng)?shù)穆曇?/span>

寶寶其實(shí)早就習(xí)慣了子宮里喧囂的環(huán)境，所以屋子里有規(guī)律的聲音并不會(huì)打攪他。做飯的聲音，洗盤子時(shí)發(fā)出的“叮叮當(dāng)當(dāng)”的響聲，家里人的說笑聲、腳步聲，或者為他朗讀、唱歌，或在他的耳畔說的那些甜蜜的話語，都不會(huì)驚擾寶寶，只會(huì)讓他感覺到家的真實(shí)存在。