產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡怎么辦？

   1. 一旦有要大便的感覺就不要憋著，排便時(shí)也不要太用力，不要在廁所蹲太長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)直腸下端造成壓力而加重痔瘡。

   2. 每天定時(shí)排便，保持大便通暢。長(zhǎng)期便秘，會(huì)使痔瘡加重，產(chǎn)后需要避免便秘。多吃高纖維的食物(如麥片、蔬菜、粗根萊、蘋果)，多喝水(每天8～10杯)，在室內(nèi)散一會(huì)兒步，幫助胃腸蠕動(dòng)。如果出現(xiàn)便秘，可以向醫(yī)生求助開一些纖維素制劑或使用通便藥。

   3. 大便后注意肛門清潔，避免細(xì)小糞便殘?jiān)粼诟亻T周圍的皮膚皺襞處，刺激并加重痔瘡?？梢栽诖蟊愫笥萌彳?、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動(dòng)作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕，也可以直接用濕巾紙。

   4.每天做做提肛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，鍛煉肛門周圍的肌肉，增強(qiáng)肌肉的力量，消除便秘，對(duì)防治痔瘡非常有利。這也會(huì)鍛煉并加強(qiáng)陰道和尿道周圍的肌肉，有助于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

    提肛運(yùn)動(dòng)的做法：

    A．深吸氣，屏氣，收縮會(huì)陰及肛周肌肉。

    B．?dāng)?shù)5下，吐氣，放松，自然呼吸3次。

    C．再重復(fù)進(jìn)行第一個(gè)動(dòng)作，這樣每次20下，每天3～5次。

    5.產(chǎn)后不要長(zhǎng)時(shí)間地坐著或站著。睡覺、看書或看電視時(shí)向左躺，這樣能減輕直腸靜脈的壓力，有助于身體下半部的血液回流，減輕痔瘡癥狀。

    6.勤換內(nèi)褲．保持外陰清潔干燥。

    7.每日用l：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，治療痔瘡非常有效。為了減輕肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，也可涂痔瘡油膏(由醫(yī)生所開)。

   如果通過上面這些方法，兩三個(gè)月還不見好轉(zhuǎn)，就得去專科醫(yī)院診治了。

   貼心提示

   痔瘡很常見，產(chǎn)后有時(shí)會(huì)腫得非常厲害并疼痛。痔瘡有時(shí)候也會(huì)發(fā)展到體外，形成痔瘡脫垂，甚至可能還會(huì)有出血，此時(shí)就要去醫(yī)院就診。如果痔瘡嚴(yán)重醫(yī)生會(huì)建議做手術(shù)治療，手術(shù)一般在產(chǎn)后3～4周進(jìn)行比較適宜。