產(chǎn)后盆腔靜脈曲張

    知識講座
    盆腔靜脈曲張是指盆腔內(nèi)血管壁彈性消失、血流不暢、靜脈怒張彎曲的一種病變，此種疾病好發(fā)于產(chǎn)婦和體質(zhì)較弱的婦女。盆腔靜脈曲張主要表現(xiàn)為產(chǎn)后下腹疼痛、惡露多、經(jīng)過多等癥狀。
    造成盆腔靜脈曲張最主要的原因是由于妊娠期子宮長大壓迫了盆腔血管，使得血液回流受阻，如果產(chǎn)后休息不當，盆腔血管恢復(fù)不良，再有久蹲、久站、久坐以及長期便秘等胄況，就會出現(xiàn)產(chǎn)后盆腔靜脈曲張。
    
    應(yīng)對清單
    1.加強產(chǎn)后休養(yǎng)和保持合理姿勢。媽媽在產(chǎn)后要注意多臥床休息，最好取頭低腳高位，隨時變換體位并多用側(cè)臥位。
    2.避免長時間的下蹲、站立和坐。多按摩下腹部，保持大便通暢。
    3.經(jīng)常進行縮肛運動，加強腹肌、盆雇肌肉和下肢肌肉的鍛煉，保持血脈暢通。