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粗鹽泡澡,不知不覺(jué)中痩身

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/12/18
導(dǎo)讀:用沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺(jué)中瘦身,這是許多日本女人的美體秘訣。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。另外,泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上,增加保溫效果,使身體溫暖起來(lái),增加血液循環(huán)與新陳 ...


用沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工改造的天然粗鹽泡澡,就能在不知不覺(jué)中瘦身,這是許多日本女人的美體秘訣。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出。另外,泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上,增加保溫效果,使身體溫暖起來(lái),增加血液循環(huán)與新陳代謝,除了減輕體重,它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。

如果新媽媽是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶人,想到每天要走路或運(yùn)動(dòng)就累;或者

新媽媽常常自天忙得喘氣的時(shí)間都沒(méi)有,連睡覺(jué)時(shí)間都抽不出來(lái),更別提抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)瘦身身了。那么,對(duì)多余脂肪與贅肉,新媽可以運(yùn)用泡澡的方式來(lái)幫助去脂。

※泡澡粗鹽哪里買

粗鹽買市面上500克十幾元的即可,或是買有香味、一罐一百多元的,不需用所謂的塑身鹽。

※粗鹽泡澡步驟

●將2匙左右的粗鹽,加入40°的溫水中拌勻。

●在浴缸中約泡5分鐘,就要離開(kāi)浴缸約30秒,這樣反復(fù)2~3次。

●用沐浴乳全身清潔1遍,包括頭發(fā)也要洗。

※粗鹽泡澡的正確方法

●先用一般肥皂清洗全身,沖水至身體發(fā)熱,使身體發(fā)熱可加速血液循環(huán)并避

免等一下按摩時(shí)因體溫下降而起疙瘩,毛孔收縮。

●用粗鹽于腿部由下方往上以打圓圈方式按摩至鹽完全溶解,整個(gè)過(guò)程不可過(guò)于用力,否則會(huì)刮傷皮膚。然后沖水至身體發(fā)熱。

●用瘦身皂(同上條一樣)按摩5分鐘以上。

●擦干身體后,上緊身霜按摩至完全吸收。緊身霜依吸收快慢分兩種,一種號(hào)稱是不需按摩的,通常這種緊身霜屬液狀或膏狀,較易吸收;另一種則為需按摩3~5分鐘的,這類緊身霜常為油膏狀,吸收時(shí)間較長(zhǎng)。有的女性會(huì)給身體肌膚涂上蜂蜜水,這也是一個(gè)不錯(cuò)的方法,不過(guò)記得蜂蜜水一定要淡哦。

●出浴后,做緊身操,雙腳前后、側(cè)抬各50下。

※粗鹽泡澡的注意事項(xiàng)

使身體發(fā)熱不是要拼命燙自己的身體,否則有在浴室內(nèi)暈倒的危險(xiǎn)。

●不論鹽還是瘦身皂或緊身霜都是適量即可,用得太多是不會(huì)讓你的贅肉快速瘦下去的,只會(huì)讓你的錢包快速瘦下去。

●在進(jìn)行節(jié)食的人最好先別試,因?yàn)楣?jié)食期間體力較不足也易頭暈,不太適合洗較高溫度的熱水澡。

●太餓、太飽、酒后都不要泡澡。太餓泡澡,會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn);太飽泡澡,會(huì)影響你的消化功能。

※貼心提示

可以用沐浴鹽代替粗鹽,但不可用食用鹽。

 

 

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