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第六周月子食譜:蜂蜜土豆粥

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/4/11
導(dǎo)讀:土豆含有大量的淀粉以及B族維生素、維生素C等,有很好的健脾養(yǎng)胃功效,與蜂蜜搭配,產(chǎn)后的新媽媽食用,有助于維護(hù)胃部健康。


月子食譜:蜂蜜土豆粥

【材料】

土豆200克,大米100克。

【調(diào)料】

蜂蜜10克。

【做法】

1.土豆削皮,切碎;大米淘洗干凈,浸泡30分鐘。

2.鍋置火上,放入土豆碎和大米,煮至黏稠時(shí),關(guān)火涼至溫?zé)?,加入蜂蜜,攪拌均勻?/span>

【健康月子經(jīng)】

土豆含有大量的淀粉以及B族維生素、維生素C等,有很好的健脾養(yǎng)胃功效,與蜂蜜搭配,產(chǎn)后的新媽媽食用,有助于維護(hù)胃部健康。

 

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