產(chǎn)后氣虛多汗的食療方

氣虛導致汗多，表現(xiàn)為時時汗出，活動后加甚，汗出惡風，短氣乏力。宜食用大棗、小麥、糯米、山藥、蜂蜜、百合、蓮子、桂圓、豬心、豬肺、泥鰍、黃鱔、鯽魚、青魚、鱸魚、帶魚、銀魚等補氣固衛(wèi)的食物。可選下列藥膳：

(1)大棗蓮子粥

大棗10枚，糯米50克，蓮子心10克。大棗洗凈去核，糯米、蓮子芯洗凈后共置鍋中，加水1000毫升。大火煮沸后，改小火慢熬至米爛粥成，即可食用。每日1次，連服1月。

(2)百合小麥粥

百合15克，小麥30克，桂圓5枚。上3味淘洗凈后，加水600毫升。大火煮沸，小火慢熬至300毫升即可。每日1次，連服15天。

(3)泥鰍粥

泥鰍50克（約4只），糯米適量。將泥鰍洗凈，去內(nèi)臟及頭，切成小段，與淘凈的糯米共入鍋中。加水煮至泥鰍肉及米爛時，即可食用。每日1次，連服7天。

(4)豬肺湯

豬肺300克，山藥30克。將豬肺洗凈切片，山藥切塊，加水適量共入鍋中。大火煮沸，用小火慢燉60分鐘即可?？山?jīng)常食用。