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產(chǎn)后補血食療方

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/8
導(dǎo)讀:功效|本方對產(chǎn)后血虛之乳汁不通、乳汁過少以及體虛乏力有較好的療效。


血虛癥,是指體內(nèi)血液不足,肢體臟腑五官百脈失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)的全身性衰弱的癥候由于分挽過程中失血過多,女性可能出現(xiàn)血虛的癥狀,表現(xiàn)為睡不好覺、心悸、頭暈眼花、氣色變差等因此,女性在產(chǎn)后尤其要注意補血以下推薦幾個產(chǎn)后補血食療方,新媽媽可適當(dāng)選擇使用。

木通豬蹄湯

材料|豬蹄2個,木通15克,紅棗5

調(diào)料|米酒、鹽各適量

做法|豬蹄刮毛去甲,洗凈,斬件,放入滾水中煮10分鐘,取出用清水漂洗干凈;紅棗去核、木通洗凈。把全部食材放入鍋內(nèi),加適量清水,大火煮沸后,改小火煲3小時,湯成后加少許米酒、鹽調(diào)味即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方對產(chǎn)后血虛之乳汁不通、乳汁過少以及體虛乏力有較好的療效。

黑木耳大腸海參煲

材料|黑木耳30克,豬大腸300克,水發(fā)海參200

調(diào)料|鹽適量

做法|先將黑木耳用清水泡發(fā),洗凈;海參洗凈,切絲;豬大腸洗凈,切小段。把黑木耳、豬大腸段放入鍋內(nèi),加適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時,再放入海參絲煮熟,最后加鹽調(diào)味即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方補血補虛,對習(xí)慣性便秘、婦女產(chǎn)后血虛津虧等癥有較好療效。

蓮藕豬蹄紅豆湯

材料|蓮藕300克,豬蹄2只,紅豆30

調(diào)料|盆適量

做法|蓮藕洗凈,切成小塊;豬蹄洗凈,切塊;紅豆洗凈備用。把全部用料放入鍋內(nèi),加適量清水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煲2小時,加入少許鹽調(diào)味即可食用。

用法|佐餐食用。

功效|本方具有補血增乳的功效,可用于治療產(chǎn)后血虛、乳汁稀少等癥。

 

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