對癥產(chǎn)后身痛的治療藥膳

產(chǎn)后身痛是指婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體疼痛、麻木、重著者，又稱。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”。類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛。中醫(yī)學(xué)認為多由血虛、血瘀和外感引起，如產(chǎn)時、產(chǎn)后失血過多，產(chǎn)褥期汗出不止，當風(fēng)感寒，居處潮濕陰冷。肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風(fēng)畏寒、關(guān)節(jié)活動不利，甚至關(guān)節(jié)腫脹。關(guān)節(jié)活動度減低或關(guān)節(jié)腫脹，病久不愈者可見關(guān)節(jié)萎縮、關(guān)節(jié)變形。

中醫(yī)辨證上可分為血虛、血瘀、風(fēng)寒、腎虛等型。宜分別治以補益氣血、溫經(jīng)止痛，養(yǎng)血活血、通絡(luò)止痛，溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)活絡(luò)等。血虛者，宜多食營養(yǎng)豐富的食品，如豬肝、羊肉、雞、桂圓、大棗、紅豆等；外感風(fēng)寒者，宜多食辛溫散寒之品，如生姜、蔥白、紅糖及一些易消化的血、肉類。忌食生冷之物。

重點藥、食材

雞血藤：性溫，味苦、甘，有活血祛風(fēng)、舒經(jīng)活絡(luò)的功效。

桂枝：性溫，味辛、甘，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效。

桑寄生：性平，味苦，有補肝腎、祛風(fēng)濕、強筋骨、充肌膚、安胎催乳的功效。

雞血藤歸芍豬瘦肉湯

【功效】

雞血藤屬活血祛瘀類藥物，能活血祛風(fēng)、舒筋活絡(luò)，用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛和腰膝酸痛、筋骨麻木、風(fēng)濕痹痛等。配以補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的當歸，斂陰潛陽、養(yǎng)血柔肝的白芍，發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的桂枝，可適用于血虛型產(chǎn)后身痛。陰虛有熱者忌用。

【原料】

豬瘦肉150克，生姜3片，紅棗、當歸、白芍各15克，雞血藤30克，桂枝10克。

【制法】

各物洗凈。豬瘦肉切塊；藥材浸泡；紅棗去核。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火滾沸后，改文火再煲2小時，下適量鹽便可。此量可供1人1日分2次進飲。

杜仲桑寄生鹿腳筋湯

【功效】

桑寄生有補肝腎、祛風(fēng)濕、強筋骨充肌膚、安胎催乳的作用，適用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸疼、筋骨痿弱和胎動不安、胎漏等癥。鹿腳筋有主治肌肉勞損、大壯筋骨、抗風(fēng)濕、補陽等功效。此湯適用于腎虛型產(chǎn)后身痛。外感風(fēng)寒者忌用，陰血虛或惡露量多者慎用。

【原料】

鹿腳筋30克，紅棗15克，生姜3片，杜仲、懷牛膝各20克，桑寄生30克。

【制法】

各物洗凈。鹿腳筋浸軟，于開水中滾沸片刻；藥材浸泡；紅棗去核。一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火煮沸后，改文火煮2小時，下適量鹽便可。此量可供1人1日分2次進飲。