月經(jīng)周期養(yǎng)顏—脫發(fā)

血虛易脫發(fā)

脫發(fā)是常見的煩惱，中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，脫發(fā)問題與血相關(guān)，血液無法輸送到頭部，發(fā)根得不到足夠營養(yǎng)，以致脫落。要探究是不是血虛，或是血液為什么無法運輸上達頭皮。月經(jīng)期間血液耗損量增多，就有可能血虛；最近壓力大，就可能會影響血往上輸送。

關(guān)于脫發(fā)原因，可從以下考慮：

血虛

平時脫發(fā)較多，洗發(fā)時總要掉一大把秀發(fā)，甚至有經(jīng)量少的問題。需要同時考慮脾胃的狀況，如果體型偏瘦弱，可能平時營養(yǎng)吸收不好。

另一種是產(chǎn)后媽媽，要照顧新生兒，壓力大又睡不好、吃不好，也常會出現(xiàn)脫發(fā)。

應(yīng)對方式：養(yǎng)血、補血。脾胃功能不佳者，  應(yīng)添加補氣藥，改善營養(yǎng)吸收。

濕熱(毛囊油脂過剩)

嗜吃甜食、油膩或麻辣、燥熱等刺激的飲食，造成濕熱體質(zhì)，過多的油脂阻礙發(fā)根的營養(yǎng)吸收，發(fā)根營養(yǎng)不良故而脫發(fā)。

另一類是多囊卵巢綜合征患者，因為雄激素水平比較高，刺激皮脂腺分泌過多油脂，油脂堵塞在毛囊內(nèi)，阻礙毛發(fā)的營養(yǎng)吸收，讓毛發(fā)提早脫落。

應(yīng)對方式：主要是清熱利濕，將多余油脂代謝掉，或是抑制皮脂腺分泌，改善脫發(fā)的問題。

肝陽上亢

容易激動、情緒受刺激后起伏較大，需要觀察是否有圓形禿、癬或毛囊炎，令頭皮受損而脫發(fā)。

應(yīng)對方式：滋陰潛陽。

血瘀

瘀血阻礙經(jīng)絡(luò)，血行不暢，使頭皮營養(yǎng)不足。有的患者來看脫發(fā)問題，會同時提到，頭皮常一陣陣刺痛，或頭皮發(fā)麻，特別是在緊張的狀況下；或有些人是無故胸悶，舌頭上常有黑色點狀瘀斑，這些都是血流不暢、局部缺氧的表現(xiàn)。

應(yīng)對方式：活血化瘀。

外在因素

燙、染刺激，吹整造型時過度拉扯，頻繁使用燙、染發(fā)劑，難免令發(fā)根受損；或是經(jīng)常涂抹發(fā)膠、睹喱水之類的產(chǎn)品，清洗時難免造成頭發(fā)脫落較多。

環(huán)境污染、酸雨、濕熱氣候、過成食品等皆能加重脫發(fā)。

應(yīng)對方式：暫時停止過度吹整、染、燙或停用化學制劑。