產(chǎn)后自汗盜汗保健食療：蒸鱔魚豬肉

【材料】

黃鱔250克，豬肉100克，精鹽、醬油、黃酒、蔥、生姜等適量。

【制法】

剖黃鱔，洗凈，與豬肉均切成片，同放碗中，加精鹽、醬油、黃酒、蔥、生姜拌勻，上籠蒸熟。

【用法】

早、晚餐溫熱食用。

【功效】

益氣補血。適用于氣虛型產(chǎn)后自汗、盜汗。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產(chǎn)婦于產(chǎn)后2—3天內(nèi)出汗較多，為正?，F(xiàn)象，其后應逐漸減少而止。若產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗過多，或出汗時間過長而不能自止，且動則加劇，并出現(xiàn)面色發(fā)白，氣短懶言，語氣低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脈虛弱等癥狀者，稱為產(chǎn)后自汗。產(chǎn)婦睡后汗出濕衣，醒來即止，則為產(chǎn)后盜汗，常與陰虛內(nèi)熱有關(guān)。