惡露不盡吃什么

【中醫(yī)分析】

胎兒娩出后，胎宮內遺留的余血濁液叫惡露。正常惡露，一般在產后3周左右干凈，超過此段時間，仍淋漓不止者，稱惡露不凈?；蚍Q“惡露不絕”、“惡露不止”。

【中醫(yī)提示】

中醫(yī)認為，本病多屬沖任不調，氣血運行失常所致。其病因多由氣虛下陷、沖任不同、不能攝血，或血分有熱、熱擾沖任、迫向下行，或瘀血內阻、血不歸經引起。根據臨床的癥狀表現(xiàn)，可分為氣虛、血熱、血瘀等三種類型。食療藥膳時應分清病因，對癥選方。氣虛：產后惡露、過期不止、淋漓不斷、量多、色淡紅、質稀薄、無臭味、小腹重墜、神倦懶言、面色跳白、舌質淡紅、體胖、嫩苔白潤、脈緩弱等。血熱：惡露過期不止。量多色紫紅、質黏稠、有臭味、面色潮紅、咽干口燥、舌質紅、脈虛細而數等，伴脅肋脹痛、心煩口苦、舌紅苔黃、脈弦數等。血瘀：產后惡露淋漓澀滯不爽、量少、色紫黑有塊、小腹疼痛拒按、舌尖紫暗或邊有瘀點、脈弦澀或沉而有力等。

【營養(yǎng)食譜】

坤草粥

【原料】鮮坤草30-60克（或干品15-30克），粳米100克，紅糖適量。

【制法】坤草煎水取汁，加入粳米、紅糖煮粥。每日分2次，溫服，病愈即停。

豆腐鍋巴煮雞蛋

【原料】豆腐鍋巴60克，豆腐皮1張，雞蛋1個。白糖適量。

【制法】加水煮熟食，每日1碗，早晨空腹服下。

益母草煮雞蛋

【原料】益母草30-60克，雞蛋2個。

【制法】益母草加水煮半小時，濾去藥渣。打入雞蛋，煮熟食用。

桃仁粥

【原料】桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。

【制法】將桃仁去皮，加水磨成漿；將粳米淘洗干凈；將鍋置于火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮沸后改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調味即成。

雞蛋大棗湯

【原料】雞蛋2個。大棗10枚，酒30毫升，醋30毫升。

【制法】將大棗洗凈，去核；將雞蛋打入瓦盅內，加入酒、醋攪勻。再放清水攪勻，放入大棗；將鍋置于火上，放入盛蛋汁的瓦盅，隔水燉20分鐘。離火即可。