孕婦不宜吃山楂

山楂開胃消食，酸甜可口，很多人都愛吃，尤其是婦女，懷孕后常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，更愿意吃些山楂或山楂制品，調(diào)調(diào)口味，增強(qiáng)食欲。山楂雖然可以開胃，但對(duì)孕婦不利。

研究表明，山楂對(duì)孕婦子宮有興奮作用，可促進(jìn)子宮收縮，倘若孕婦大量食用山楂或山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更應(yīng)忌食山植食品。

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菠菜中的草酸對(duì)人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體內(nèi)不可缺少的礦物質(zhì)，如果鋅、鈣被草酸所破壞，將給孕婦和胎兒健康帶來(lái)?yè)p害。如果體內(nèi)缺鋅，人就會(huì)感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)雞胸、“O”形腿以及牙齒生長(zhǎng)遲緩等現(xiàn)象。