孕婦不宜長期釆用高糖飲食

眾所周知，糖是熱能的主要來源，具有保護肝臟和解毒的作用，是構(gòu)成細胞質(zhì)和細胞核的重要成分，也是構(gòu)成軟骨、骨骼等其他組織的成分，故孕婦適當攝取糖類食物有利于母體健康與胎兒正常發(fā)育，但孕婦不宜長期采用高糖飲食。

醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎的排糖功能有不同程度的降低，如果血糖過高，就會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，容易受病菌、病毒感染，不利于優(yōu)生。

-----------------------------------小知識------------------------------------

按人體對蛋白質(zhì)的消化、吸收功能，一般每人每天吃上1~2個雞蛋就可以了。