準(zhǔn)媽媽自我檢測(cè)胎動(dòng)

胎動(dòng)規(guī)律：孕16~20周，大多數(shù)孕婦可感到胎動(dòng)，夜間尤為明顯，孕28~34周為胎動(dòng)最頻繁的時(shí)期，接近足月時(shí)略微減少。胎動(dòng)一般每小時(shí)3次以上，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)為30~40次。

正常情況下，一晝夜胎動(dòng)強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化。一天之中，早晨的胎動(dòng)次數(shù)較少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8~11點(diǎn)胎動(dòng)最為活躍。這說明胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱為胎兒生物鐘。胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體間的差異很大，有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30~40次。巨大的聲響、強(qiáng)光刺激或觸壓孕婦腹壁，均可刺激胎兒活動(dòng)。

計(jì)數(shù)胎動(dòng)的意義：胎動(dòng)的次數(shù)、快慢、強(qiáng)弱等可以提示胎兒的安危。胎動(dòng)正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在媽媽的子宮里愉快健康地生長(zhǎng)著。如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次，或1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于3次，往往就表示胎兒缺氧，孕婦不可掉以輕心，應(yīng)立即就醫(yī)。

如何計(jì)數(shù)胎動(dòng)：從妊娠28周開始至臨產(chǎn)，孕婦每天上午8~9點(diǎn)，下午1~2點(diǎn)，晚上18~19點(diǎn)，各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1次，每次計(jì)數(shù)1個(gè)小時(shí)，3次計(jì)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果每日計(jì)數(shù)3次有困難，可于每日臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次。

將每日的數(shù)字記錄下來，畫成曲線。計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕婦宜取左側(cè)臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中。

測(cè)定結(jié)果判斷：正常胎兒12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)30次以上，如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)少于10次，就表示子宮內(nèi)缺氧；如果在一段時(shí)間內(nèi)感到胎動(dòng)超過正常次數(shù)，動(dòng)得特別頻繁，也是子宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)，就應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。如果孕婦自覺胎動(dòng)顯著減少甚至停止，應(yīng)立即就醫(yī)，不能等到胎心音消失再去醫(yī)院。因?yàn)樘バ囊粢坏┫?，就表示胎兒在宮內(nèi)已死亡，失去了搶救機(jī)會(huì)。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

胎動(dòng)明顯減少或停止是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)，此時(shí)應(yīng)立即去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生采取緊急措施，搶救胎兒。