準媽媽注意事項和七月指南

【注意事項】

由于大腹便便，準媽媽的身體重心容易不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別是在上下樓梯時要十分小心。這段時間母體若受到外界過度的刺激，會有早產(chǎn)的危險，應該避免激烈運動，避免壓迫腹部的姿勢。

長時間站立或壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，應時常把腳抬高休息。若出現(xiàn)靜脈曲張，則應穿彈性襪來減輕癥狀。

在飲食方面，依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其應多吃富含鈣質、鐵質的食物。

【七月指南】

在此時期出生的胎兒是發(fā)育不足的早產(chǎn)兒，為防萬一，住院用品應及早準備齊全。

此外，嬰兒床、嬰兒房等都應準備妥當。孕婦可以在此時去美容院換一款比較清爽的發(fā)型。

孕七月，你的腹部將繼續(xù)增大，當你活動的時候，要更加小心。