患妊娠期高血壓疾病的孕婦飲食調(diào)養(yǎng)

患妊娠期高血壓疾病的孕婦宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含芫荽甙、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。芹菜有鎮(zhèn)靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。常吃芹菜對于妊娠期高血壓疾病、妊娠水腫、缺鐵性貧血及肝臟疾患的療效比較顯著。

取芹菜連根120克，洗凈切碎，加粳米200克，同煮成降壓芹菜粥，分早、晚頓服，尤其適宜于有肝陽上亢、頭痛眩暈、面紅口苦、心煩易怒、大便秘結(jié)、小便短赤、舌紅苔黃者。

患妊娠期高血壓疾病的孕婦宜多吃魚。魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪    酸是抗氧化的物質(zhì)，它可降低血中的膽固醇和甘油三酯，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕婦防治妊娠期高血壓疾病的理想食品。

患妊娠期高血壓疾病的孕婦宜多吃鴨肉。鴨肉性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。其中，純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓疾病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓疾病有益。