選擇合適的分娩體位

·仰臥位：分娩的體位有多種，目前最常用的是仰臥位，即產(chǎn)婦平躺在床上，雙腿屈曲。仰臥位便于助產(chǎn)人員觀察產(chǎn)婦、聽胎心和助產(chǎn)操作，但是產(chǎn)婦不易用力，骨盆的擴展性差，產(chǎn)程容易延長，而且子宮壓在腹主動脈上容易發(fā)生仰臥綜合征。因此，仰臥位不是最好的分娩體位。

·坐位：現(xiàn)在已有專門為坐位分娩設計的分娩椅。坐位分娩克服了仰臥位分娩的缺點，使分娩時間縮短，產(chǎn)婦產(chǎn)痛減輕，但接生不方便。如果分娩時間過長，就會造成產(chǎn)婦會陰部水腫；分娩太快則易造成會陰部撕裂傷。

·蹲位和側(cè)臥位：蹲位和側(cè)臥位的優(yōu)缺點基本和坐位一樣。如果蹲的時間或側(cè)臥的時間太久，產(chǎn)婦更容易疲勞，接生也更不方便。

·自由體位：自由體位是指蹲、站、跪、坐、臥等體位任產(chǎn)婦自己選擇。這種方式產(chǎn)婦最易接受，對分娩的促進作用也最好，一般在子宮口開全以前，即第一產(chǎn)程建議采取這種方式，但第二產(chǎn)程則應根據(jù)具體情況選擇最適宜的分娩方式。

-----------------------------------小知識------------------------------------

產(chǎn)婦個人衛(wèi)生：很多產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后都遵從很多舊習，說是生產(chǎn)以后是不能洗頭的，其實呢產(chǎn)婦是可以洗頭，洗臉，刷牙，剪指甲。平產(chǎn)以后呢可以洗澡，外陰美圖清洗至少兩次，避免感染。但是要注意的是平產(chǎn)后的產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天之內(nèi)禁止性生活的，很容易感染。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦半個月手術(shù)傷口是不能碰水的，兩個月內(nèi)禁止性生活。