輕型感冒的食療小方

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，這兩種蔬菜在感胃初期服用，效果很好，平時多食更有好處。

孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。更讓準媽咪難受的是，感冒后還不能隨便吃藥。下面就介紹幾種治療感冒的食療小方：

（1）蘿卜白菜湯：用白菜心250g，白蘿卜60g，加水煎好后放紅糖10~20g，吃菜飲湯。

（2）菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

（3）蘿卜湯：白蘿卜150g切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

（4）米醋蘿卜：蘿卜250g，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

（5）姜糖飲：生姜片15g，3厘米長的蔥白3段，加水50g煮沸，飲時加紅糖。

（6）大米100g煮成稀粥，然后加米醋兩匙，蔥須、姜末適量，趁熱吃。（此方有發(fā)汗解表之功）

（7）帶皮生姜10片，帶須蔥頭10只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數(shù)日。

無論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水、多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。