準(zhǔn)媽媽尿頻怎么辦

一般情況下，每天白天平均排尿4-6次，夜間0-2次是屬于正常的，如果超出了這個范圍就屬于尿頻。準(zhǔn)媽媽懷孕之后子宮會慢慢變大，壓迫膀胱，使得膀胱的容量減少，即使尿量很少也會讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生尿意，從而發(fā)生尿頻。大部分準(zhǔn)媽媽都會遭遇尿頻的困擾，這是正常的。如果在尿頻的同時伴有尿痛、尿不盡（小便后仍有尿意），或者發(fā)熱、腰痛等癥狀時，就屬于病理性尿頻了，要去醫(yī)院檢查治療。

準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對正常尿頻

1、平時要適量補(bǔ)充水分，不要一次喝太多的水，臨睡前1-2小時內(nèi)最好不要喝水。

2、加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運(yùn)動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。

3、及時排尿。有了尿意應(yīng)及時排尿，切不可憋尿，長時間憋尿有可能使尿液積存，導(dǎo)致逆行感染，引起腎盂腎炎，而且還有可能影響膀胱功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院進(jìn)行導(dǎo)尿術(shù)。

病理性尿頻怎么辦

要保持外陰部的清潔，每天用清水沖洗外陰，勤換內(nèi)褲；睡覺時多采用側(cè)臥的姿勢，避免仰臥，因?yàn)閭?cè)臥能夠減輕子宮對輸尿管的壓迫，防止尿液積存而導(dǎo)致感染；若是患了泌尿系統(tǒng)感染，要及時去醫(yī)院就診治療。

小貼士：準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)多渴、多飲、多尿的“三多癥狀”伴體重不增長，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除妊娠期糖尿病的可能。尿頻也有可能由其他病因引起，一旦伴有尿急、尿痛，一定要及時就醫(yī)。