妊娠期糖尿病患者的飲食有哪些要求

飲食管理對妊娠期糖尿病的控制至關(guān)重要。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)，將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平，對母體和胎兒就基本上不會(huì)產(chǎn)生影響。

少量多餐

為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以準(zhǔn)媽媽每天吃4-6頓比較好。

增加膳食纖維的攝入

膳食纖維具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海藻和豆類富含膳食纖維。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高，應(yīng)優(yōu)先選用。綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，既能調(diào)劑孕婦的口味，適應(yīng)孕婦的飲食習(xí)慣，含糖量又低，可多進(jìn)食。

孕中期增加熱量攝入量

孕早期糖尿病孕婦需要的熱量與孕前相同。孕中期以后，每周熱量增加3％-8％，其中糖類占40％-50％，蛋白質(zhì)占20％-30％，脂肪占30％-40％。供給充足的維生素、無機(jī)鹽維生素在糖代謝中起重要作用，燕麥片、小米、玉米、奶類、肉類、蔬菜、水果中含豐富的維生素。糖尿病準(zhǔn)媽媽因排尿過多，易使鉀、鈉、鈣、磷等無機(jī)鹽丟失而影響體液酸堿平衡。微量元素中的鋅參與體內(nèi)胰島素生物合成和體內(nèi)能量代謝。肉類、海產(chǎn)品含鋅高，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)多食用。

小貼士：糖尿病準(zhǔn)媽媽要勤測體重，體重增加過多，對血糖控制，特別是產(chǎn)后血糖的控制不利。