兒童預(yù)防感冒生姜冬瓜飲

在換季時(shí)，小朋友最容易感冒了，早晚時(shí)需要家長(zhǎng)給孩子加衣了，同時(shí)也要喝些生姜冬瓜飲，可以預(yù)防秋季感冒，祛濕寒了，加些紅糖，這樣喝起來不會(huì)辛辣了。

【兒童預(yù)防感冒生姜冬瓜飲】

主料：生姜1塊、冬瓜400克、

輔料：紅糖35克、

步驟：

生姜冬瓜飲的做法步驟1.冬瓜，紅糖，生姜。

生姜冬瓜飲的做法步驟2.生姜切片，冬瓜去皮切成塊。

生姜冬瓜飲的做法步驟3.撒上紅糖，腌制半個(gè)小時(shí)。

生姜冬瓜飲的做法步驟4.腌制后，冬瓜和生姜出汁。

生姜冬瓜飲的做法步驟5.電飯煲內(nèi)膽中加入適量清水，倒入食材。

生姜冬瓜飲的做法步驟6.開啟煲湯模式。

生姜冬瓜飲的做法步驟7.煲湯半個(gè)小時(shí)，趁熱食用。

生姜冬瓜飲的做法步驟8.暖胃，驅(qū)寒。

姜的食用效果

1.預(yù)防傷風(fēng)感冒

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效。

2.腰肩疼痛

盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

3.抗菌防病 治療腸炎

美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗(yàn)證實(shí)，生姜干粉可緩解暈動(dòng)病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達(dá)90%左右，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船，有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的防暈效果。

4.開胃健脾 防暑救急

生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”.