新生兒的睡眠護理

睡覺是新生兒的頭等大事，每天除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，餓了就醒，吃飽了就睡，幾乎沒有白天和黑夜之分。不過，家長也不能由著孩子隨便來，要注意從開始就使其養(yǎng)成好的睡眠習慣，這對家長和孩子都有好處。

與家長同房不同床

孩子出生后，最好與父母在―個房間睡，因為剛出生的孩子不女全感比較嚴重，和爸爸媽媽—起，有需要時能及時獲得滿足，容易建立安全感，也利于建立更為密切的親子關系。但是，最好讓孩子自己在小床上睡，如果和父母睡在同一張床上，孩子容易被父母壓到或者被被子蒙住發(fā)生危險。

幾種睡姿交替睡

孩子的酸基本上就三種：仰睡、趴睡和側(cè)睡，這三種睡姿各有利弊，建議孩子剛吃完奶時側(cè)著睡，可防止吐奶后嗆著，平時可以仰睡，但如果吐奶了，要馬上翻過來。趴睡讓孩子安全感比較足，但口鼻容易被堵住發(fā)生危險，所以家長要盡量避免讓孩子趴睡。

不要過多地打擾孩子

新生兒睡眠周期較短，淺睡眠, 醒就喂奶,也不要立刻抱起、哄、拍或玩耍，這樣很容易形成每夜必醒的毛病。只要不是孩子餓了，可輕拍孩子或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的孩子盡快入睡，不要過分打擾。

讓孩子分清楚白天和黑夜的遠別

孩子出生2周時，家長就可以開始幫助他區(qū)分白天和夜晚了。孩子白天醒著的時候，室內(nèi)光線要亮一些，逗孩子玩，也不用特意減少日常的生活矂聲，比如電話鈴聲、電視音量或洗衣機嗡鳴聲。晚上孩子醒了吃奶時，屋里的光線調(diào)喑一點，保持四周安靜，不要跟他多說話，更不要跟他玩，過段時間，孩子就會意識到晝夜的區(qū)別了，這對養(yǎng)成良好的睡眠習慣很重要。