7~8個月嬰兒的體能與動作訓練

獨坐訓練

當孩子能穩(wěn)定地獨坐后，可著重訓練孩子的平衡能力：

1.讓孩子獨坐在床上或地鋪上，訓練他坐著轉頭或轉身尋找玩具。

2，準備一張小凳子，讓孩子坐上去時雙腳剛好觸及地面，大人閑手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點。待孩子坐直后，可以在孩子身旁以玩具吸引他轉頭，左右交替誘使孩子左右側轉，在學習轉側中尋找平衡點，并且練習用腳來支撐身體。

爬行訓練

8個月的孩子已具備翻身、坐等一系列能力，頸背部及四肢肌肉已較有力量，并具備一定的協(xié)調性，可以增強爬行能力的訓練。

讓孩子俯趴在床上或桌子上，大人可以用一只手抱著孩子的膝部，另一手環(huán)抱在他胸前，讓孩子雙手放在床上或桌上支撐身體，然后家長慢慢松開放在孩子胸前的手，鼓勵孩子支撐自己，每日練習1~2次，根據(jù)實際情況決定練習時間，一般每次3~5分鐘，還可以在孩子前方放一個玩具，引誘他爬過去取玩具，家長可用手托住孩子腳掌，左右交替地彎曲其膝關節(jié)，助其向前爬行，重復2~3遍，每日1~2次。

站立訓練

家長可扶著孩子腋下讓他練習站立。訓練時，可將其雙腿略為分開，以降低重心，使之站得更穩(wěn)些，每次扶站時間不宜過久。

手部動作訓練

拇食指準確捏取訓練

這個訓練可以加強孩子手指動作的靈活性和視覺、觸覺活動的協(xié)調。

方法：選擇一些小的、可食用物品，如米花、小餅干等，讓孩子捏取，孩子捏取前家長可給予示范，讓孩子來模仿和練習。

雙手協(xié)調動作

雙手玩玩具：在孩子準確抓握的基礎上可給多個玩具，訓練他抓住一個玩具后再抓另一個玩具，或向孩子同一只手上送玩具兩次，教孩子學會將玩具從一手換到另一只手上后再取第二個玩具。

雙手對擊運動：當孩子兩手均有玩具時，可教孩子兩手對擊玩具，還可讓孩子兩手持細柄玩具，如搖鈴或湯匙，模仿敲鼓動作，雙手輪回敲打面前的小桶或空奶粉罐。