11~12個(gè)月嬰兒的戶外活動

孩子每天進(jìn)行戶外活動的時(shí)間最好不少于2小時(shí)，或根據(jù)實(shí)際情況而定。身體較弱的孩子戶外活動時(shí)間較身體健康的孩子要相對縮短，天氣狀況不好時(shí)要減少外出活動。每天戶外活動可以分幾次進(jìn)行，每次時(shí)間不必太長，以免孩子玩得太瘋太累。

慎選戶外活動場所

不要認(rèn)為抱著孩子在馬路上轉(zhuǎn)了兩圈或者逛了一趟超市就是戶外活動了，馬路、商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場這些地方環(huán)境嘈雜、空氣污油，對孩子的身心健康極為不利，最好少帶孩子去。適合作為孩子戶外活動地點(diǎn)的地方應(yīng)該空氣清新、寬闊平坦，如公園、廣場、居民活動區(qū)等。

戶外活動項(xiàng)目

邊走邊看：對孩子來說，外界的一切事物都是新鮮有趣的，即使什么游戲也不做，只是在戶外走走，孩子也能得到莫大的滿足。來到戶外后，父母要少抱孩子，在沒有危險(xiǎn)的情況下，盡量讓孩子自己走，一是激發(fā)孩子親近大自然的本能，二是鍛煉孩子獨(dú)立行走的能力。父母要隨時(shí)向孩子講解看到及聽到的一切，告訴孩子那是什么、有什么用，培養(yǎng)孩子的觀察力和思維能力。

在草地上玩：玩平坦柔軟的草地是孩子玩耍和學(xué)走的最佳場地?？梢越o孩子一些玩具，如小皮球，讓孩子踢來踢去，開闊的環(huán)境更利于孩子釋放天性?；蛘邇H僅是讓孩子在草地上翻滾、亂爬、踉踉蹌蹌地走，孩子也會很興奮，讓孩子盡情地享受大自然吧！

玩沙土：相信幾乎所有的人小時(shí)候都會對沙子、泥土感興趣，那么也不要剝奪孩子的這種權(quán)利，給孩子一只小桶、一把小鏟子，讓孩子自由發(fā)揮。不過要注意沙土里是否有樹枝、鐵絲等硬物，避免劃傷孩子；不要讓孩子在玩沙土的過程中吃手，回家后立刻將孩子的雙手洗干凈，以免土壤中的蟲卵進(jìn)入孩子體內(nèi)，感染蛔蟲病。

和其他小朋友玩：父母可以帶孩子與其他小朋友多接觸，通過眼神交流、握手、分享玩具等形式培養(yǎng)孩子的初步人際交往能力。

冬季如何進(jìn)行戶外活動

寒冷的冬季父母怕孩子凍著，一般會選擇讓孩子待在屋里玩，其實(shí)，冬天更應(yīng)該帶孩子進(jìn)行戶外活動，以此提高孩子的抵抗力。

○選好時(shí)間：上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，這段時(shí)間陽光充足，氣溫相對較高，不太容易因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過大而著涼。如果是風(fēng)比較大或者是霧天，就暫時(shí)別帶孩子進(jìn)行戶外活動了。

○妥善裝束：以方便身體活動為原則，不要給孩子穿得太緊太多。外套最好是便于穿脫的蓬松棉服或羽絨服，里面再套一件能擋風(fēng)的薄衣。戴上帽子、圍巾、手套，以免熱量從頭部、頸部、手部散發(fā)出去。襪子的吸汗性要強(qiáng)，以免因潮濕凍傷腳。