山東青島發(fā)布《居民春季養(yǎng)生保健指南》

日前，青島向社會(huì)發(fā)布《青島市居民春季養(yǎng)生保健指南》，旨在發(fā)揮中醫(yī)“治未病”的優(yōu)勢(shì)與特色，指導(dǎo)青島居民開(kāi)展春季養(yǎng)生保健，推進(jìn)養(yǎng)生保健“五進(jìn)”（進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)學(xué)校）活動(dòng)。

該指南是委托青島市中醫(yī)（中西醫(yī)結(jié)合）醫(yī)療質(zhì)量監(jiān)測(cè)考評(píng)控制中心“治未病”分中心組織中醫(yī)專(zhuān)家針對(duì)春季氣候特點(diǎn)及其對(duì)人體健康的影響專(zhuān)門(mén)制定的，從精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、藥物調(diào)補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)等方面全方位給出了具體的系統(tǒng)養(yǎng)生指導(dǎo)，把中醫(yī)順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身心、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等養(yǎng)生保健理論，用深入淺出的語(yǔ)言傳授給廣大市民。指南還附了春季養(yǎng)生拍手歌，簡(jiǎn)便實(shí)用、朗朗上口、易學(xué)易記。

據(jù)悉，青島還將組織全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)以《青島市居民春季養(yǎng)生保健指南》為主要內(nèi)容，開(kāi)啟今年200場(chǎng)中醫(yī)藥科普大講堂系列活動(dòng)，向市民宣傳中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化、養(yǎng)生保健知識(shí)和操作方法，引導(dǎo)群眾“了解中醫(yī)藥、相信中醫(yī)藥、選擇中醫(yī)藥”，讓中醫(yī)藥走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。