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一夜醒來悄悄變美 美容覺讓你越睡越美

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/8/17
導讀:導語:科學研究表明,夜間睡6個小時和8個小時效果是很不一樣的,其造成的生理上的差異也很明顯,這說明睡眠對人體的重要性,在正確的時間段里進行充足的睡眠,才能讓身體進行最大程度的排毒修復!熬夜晚睡,睡眠不足,睡眠方式不正確,都有可能導致你越睡越丑!就算日常用再好的…

    導語:科學研究表明,夜間睡6個小時和8個小時效果是很不一樣的,其造成的生理上的差異也很明顯,這說明睡眠對人體的重要性,在正確的時間段里進行充足的睡眠,才能讓身體進行最大程度的排毒修復!

熬夜晚睡,睡眠不足,睡眠方式不正確,都有可能導致你越睡越丑!就算日常用再好的護膚品,肌膚狀況也依然很不理想,其實只要把睡眠這關鍵的一步做好,讓身體好好的新陳代謝,讓皮膚好好的排出毒素,自然能越睡越美了!趕快跟小編來學學怎么變身睡美人吧!

徹底卸妝清潔皮膚

睡前應將妝容徹底卸干凈,再深層清潔肌膚,避免臉上的彩妝堵塞毛孔引發(fā)粉刺痘痘等,讓肌膚零負擔進入睡眠狀態(tài),更好的進行新成代謝。

夜間肌膚大補水

日常肌膚缺水、干燥的,睡前可以厚敷一層晚安凍膜在臉上,趁夜間持續(xù)為肌膚提供保濕能量,隔天醒來飽滿透亮的肌膚輕松就能上妝并呈現(xiàn)水嫩妝感!

邊睡邊祛痘

睡前抹一點茶樹精油在臉上易長痘痘、粉刺的區(qū)域,不僅能殺菌、對于紅腫痘痘也有消炎鎮(zhèn)靜的功能。

改善眼部肌膚

睡眠質(zhì)量不佳、用眼過度又沒有獲得充分休息、眼下肌膚干燥等因素,都會使雙眼在睡了一夜后,隔天早晨醒來依舊顯得疲憊又無神。有這類問題,睡前不妨厚敷一層眼霜在眼下加強滋潤保養(yǎng),或者是利用蒸氣眼罩幫助眼周肌肉放松。除此之外,也可以試試看帶著眼罩睡覺、幫助提升睡眠質(zhì)量、進入更深層的睡眠。

夜間去皺紋

睡眠姿勢與枕頭高度其實都會影響臉上的表情紋與皺紋增生,甚至造成斷發(fā),原因就出在睡眠時的枕頭高度與姿勢導致眼下、鼻、唇及下巴的壓力增加,提高紋路加深的機率,建議可以將枕頭材質(zhì)改成較為柔軟的絲質(zhì)枕頭。

精油香薰全身減壓

睡前可以點一個香薰燈,用精油香薰療法營造一個舒適放松的睡眠環(huán)境,放松身心進入睡眠,在這種放松的狀態(tài)下,皮膚才能更好的進行新陳代謝,第二天起來皮膚滑滑嫩嫩的,整個人神清氣爽!

睡出柔順豐盈秀發(fā)

睡覺時容易翻來覆去,導致隔天早晨起床后,總得花上不少時間梳開打結的發(fā)絲?或者因為睡眠時維持同一個姿勢太久、讓頭發(fā)顯得扁塌沒型?試試看綁著辮子睡覺吧,只要維持松松的發(fā)辮、不需要綁太緊,隔天早晨把發(fā)結松開,利用手指將頭發(fā)撥松、再噴上一點豐盈噴霧,就能擁有空氣感十足的動人波浪秀發(fā)。

改善手腳干燥

足部肌膚干燥到不敢穿上涼鞋見人,又或者一到冬天手腳就容易龜裂脫皮的人,可以在睡前將手腳浸泡在滴入保養(yǎng)精油的溫水中約10分鐘,接著利用手足專用的去角質(zhì)霜除去老廢角質(zhì)與死皮,并涂上一層厚厚的保養(yǎng)霜徹底滋潤手足肌膚,最后穿上棉質(zhì)手套與襪子,隔天醒來手腳肌膚絕對柔嫩又細致。


 

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