1.外眥皺紋按摩法
(1)以雙手拇指指端羅紋面分別置于兩側(cè)瞳子髎處,按下時吸氣,呼氣時還原。以有酸脹感為佳,重復5~7次。
(2)以雙手中指指端羅紋面揉兩瞳子髎,按順、逆時針方向各8次。
(3)以雙手中指指端有節(jié)奏地敲兩瞳子髎,重復16次。
此法有驅(qū)風、明目之功,對消除眼外眥皺紋有顯效。
2.眼險皺紋按摩法
(1)以雙手中指指端羅紋面分置于雙承泣處,按下時吸氣,呼氣時還原。重復5~7次。
(2)以雙手中指指端有節(jié)奏地敲雙承泣,重復16次。
(3)以雙手中指指端羅紋面揉雙承泣,按順、逆時針方向各8次。
3.眼周皺紋按摩法
(1)按眼眶:以雙手中指指端羅紋面分置于兩眼眶的鼻側(cè)。按下時吸氣,呼氣時還原;移動手指沿眼眶轉(zhuǎn)圈至原處為1遍。重復3遍。
(2)屈曲四指成拳,用拇指蓋住拳眼。分別以兩拇指指背關(guān)節(jié)部沿眼眶按一圈為1遍。重復5~7遍。
(3)雙手示指屈成弓形。分別以第二指節(jié)橈側(cè)面緊貼上眼眶,自內(nèi)向外,先上后下,再先下后上抹推眼眶。
此法可消除眼周皺紋,解除眼部疲勞,健眉秀目,提高視力。
4.內(nèi)眥皺紋按摩法
(1)以一手拇指和示指分置于雙睛明,向下按時吸氣,呼氣時還原;向上擠時吸氣,呼氣時還原。一按一擠,重復5~7次。
(2)雙手中指指端有節(jié)奏地敲雙睛明,重復16次。
(3)以雙手中指指端羅紋面揉雙睛明,按順、逆時針方向各8次。
此法可疏風清熱,通絡(luò)明目,對消除內(nèi)眥的皺紋尤有奇效。
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