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按摩瘦臉6步 按壓提拉線條

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/1/30
導(dǎo)讀:核心提示:想要瘦臉并非那么難,今天教大家一組簡(jiǎn)單的瘦臉按摩手法,按照這6個(gè)步驟來(lái),既可以提拉臉部線條,還能撫平皺紋,讓臉部看起來(lái)更有立體美感呢。 臉大毀一身!想要瘦臉并非那么難,今天教大家一組簡(jiǎn)單的瘦臉按摩手法,按照這6個(gè)步驟來(lái),既可以提拉臉部線條,還能撫平皺…

核心提示:想要瘦臉并非那么難,今天教大家一組簡(jiǎn)單的瘦臉按摩手法,按照這6個(gè)步驟來(lái),既可以提拉臉部線條,還能撫平皺紋,讓臉部看起來(lái)更有立體美感呢。

臉大毀一身!想要瘦臉并非那么難,今天教大家一組簡(jiǎn)單的瘦臉按摩手法,按照這6個(gè)步驟來(lái),既可以提拉臉部線條,還能撫平皺紋,讓臉部看起來(lái)更有立體美感呢。

第一步

削小顎骨

雙手手掌的下部放在臉部的顎骨上,右手輕輕托著頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉的顎骨,頭部自然向右傾斜,重復(fù)該動(dòng)作兩次,右邊臉也做同樣的動(dòng)作。

手勢(shì)是這樣的

用手掌下部肉最厚的地方,按壓顎骨。

第二步

按壓顴骨

雙手手掌的下部放在臉部的顴骨上,右手輕輕托著頭部,一邊呼氣,一邊用左手手掌按壓左邊臉顴骨最突出的地方,頭部自然向右傾斜,重復(fù)該動(dòng)作兩次,右邊臉也做同樣的動(dòng)作。

第三步

撫平額頭皺紋

雙手輕輕握拳,放在額頭上,來(lái)回按壓顎骨。要有意識(shí)地按壓額骨,撫平額頭上的皺紋。

手勢(shì)是這樣的

雙手輕輕握拳,用除了拇指之外的四根手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間的靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位來(lái)進(jìn)行按壓。

第四步

削小顎骨,拉長(zhǎng)臉形

用雙手的食指和中指夾住臉骨,按摩顎骨,拉長(zhǎng)臉形。從下巴開(kāi)始,一直按摩到耳朵周圍、脖子,最后到左邊鎖骨。重復(fù)該動(dòng)作三次。

動(dòng)作2

保持雙手食指和中指夾住骨頭的動(dòng)作,從下巴開(kāi)始,沿著顎骨移動(dòng)到耳根下方的位置。

動(dòng)作3

保持雙手食指和中指夾住臉骨的動(dòng)作,從耳根下方開(kāi)始,繞著耳朵一圈,向上轉(zhuǎn)動(dòng),最后回到耳根下方的位置。

動(dòng)作4

保持雙手食指和中指夾住脖子肌肉的動(dòng)作,從耳根下方開(kāi)始,沿著脖子肌肉,向下移動(dòng)到肩膀的位置。

動(dòng)作5

保持雙手食指和中指夾住脖子肌肉的動(dòng)作,雙手同時(shí)從肩膀開(kāi)始,繞著脖子,移動(dòng)到左邊坐骨上方的凹陷處。

手勢(shì)是這樣的

雙手做一個(gè)“剪刀”的姿勢(shì),然后彎曲食指和中指,用兩根手指中間的地方夾住需要搓揉的部位。

第五步

按摩頭骨

雙手輕輕握拳,一邊用力按壓頭骨,一邊在按壓的部位上小小地打圈兒。雙手慢慢地上下左右移動(dòng),好好地按壓整個(gè)頭骨。

手勢(shì)是這樣的

雙手輕輕握拳,用除了拇指之外的四根手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間比較靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行按壓。

第六步

按壓眉骨

右手放在左邊眉頭下方的位置上,用手指指腹按壓三秒鐘。然后左手放在右邊眉頭下方的位置上進(jìn)行按壓,可以改善眼睛疲勞等問(wèn)題。

手勢(shì)是這樣的

手輕輕握拳,豎起拇指,用拇指指腹較厚的肉進(jìn)行按壓。注意在按摩前先把指甲剪短,免得傷到眼睛。


 

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