善手指關(guān)節(jié)粗大小妙招

生活中我們會(huì)看到一些比較活波的女性像男孩子一樣愛掰手指，經(jīng)常把手指掰得“咔咔”作響，其實(shí)，經(jīng)常掰手指很容易造成手指關(guān)節(jié)粗大，這是美麗的一大忌諱。如果關(guān)節(jié)粗大的癥狀不是大明顯，我們可以通過按摩來進(jìn)行改善。

按摩手指法

做法|將雙手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10次。用右手的拇指，在左手的手掌中，沿著左手中指指根向手腕處垂直按摩，刺激正中點(diǎn)，有空就做，做若干次。用右手拇指和食指，以最大可能的角度將左手的一個(gè)手指牽拉開，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)，每個(gè)手指按摩3次，逐個(gè)按摩。

功效|此法能促進(jìn)血液循環(huán)、改善手指關(guān)節(jié)粗大的癥狀。

按揉手指關(guān)節(jié)法

材料|護(hù)手霜適量

做法|將雙手放在50℃左右的熱水中燙一燙，活絡(luò)一下，擦干雙手，涂抹適量的護(hù)手霜。用右手的拇指從左手的手背開始，一邊輕輕畫螺旋狀一邊移向手指，逐個(gè)按摩左手的每一個(gè)手指，特別是在關(guān)節(jié)處，畫螺旋狀按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。雙手交替進(jìn)行。

功效|此法可增加手指關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)粗大。

浴鹽按摩法

材料|浴鹽適量

做法|盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽，將雙手放入熱水中，一邊浸泡一邊按摩5個(gè)手指的手指關(guān)節(jié)10分鐘，然后將雙手放入冷水中，讓擴(kuò)張的毛孔收縮。

功效|浴鹽有收斂作用，結(jié)合按摩法，能加強(qiáng)手指關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，改善手指關(guān)節(jié)粗大。