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節(jié)食是女人最常用的瘦身方法。長時間堅持節(jié)食確實會讓體重減輕,但一旦恢復正常飲食,體重就會反彈。長期節(jié)食使氣血化生無源,使人面容憔悴蒼白、膚色萎黃少光澤、肌肉松弛、毛發(fā)失去光澤、早白,甚至脫落,神疲體倦、肌體瘦弱及過早衰老等,所以最好的方法是合理飲食,適當運動。
  • 單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖

    單純性肥胖1、什么是單純性肥胖單純性肥胖是肥胖癥中最常見的一種,占肥胖人群的95%左右。單純性肥胖病人全身脂肪分布較為均勻,沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn) ...[詳情]

    2018/6/6來源:頂(0)|踩(0)
  • 女性肥胖的原因是什么

    女性肥胖者對于男性,由于女性體內(nèi)脂肪含量高,以及青春發(fā)育期和性成熟期的生理及心理特征,致使女性具有較高的肥胖發(fā)病率。(1)遺傳的原因。大多數(shù) ...[詳情]

    2018/6/5來源:頂(0)|踩(0)
  • 手術減肥及其危害

    1、袖狀胃切除術(LSG)袖狀胃切除術(LSG)。又名袖狀胃切除手術(LSG),其原理是利用腹腔鏡把胃的大彎垂直切割出來,使胃部形成一個約1 ...[詳情]

    2018/6/4來源:頂(0)|踩(0)
  • 引起肥胖的原因

    1.飲食異常。發(fā)達國家的經(jīng)驗證實,社會發(fā)展由貧窮到富庶的階段是肥胖發(fā)生的高峰期,原因在于食物的可得性發(fā)生了變化。學者認為在不能保證食物供給的 ...[詳情]

    2018/6/4來源:頂(0)|踩(0)
  • 肥胖對健康的危害及威脅

    (1)引起死亡率的增加。研究表明重度肥胖者的壽命會明顯縮短,后來的研究逐漸發(fā)現(xiàn)不僅是輕中度的肥胖者也伴隨著死亡率的明顯上升,而且消瘦的人死亡 ...[詳情]

    2018/6/4來源:頂(0)|踩(0)
  • 哪些經(jīng)絡與減肥有關

    經(jīng)研究表面在十四正經(jīng)和奇經(jīng)八脈中,以胃經(jīng)、脾經(jīng)、任脈、膀胱經(jīng)最常用。西醫(yī)學認為。導致肥胖的因素可分為內(nèi)因和外因兩種。內(nèi)因為體內(nèi)調(diào)節(jié)異常,包括 ...[詳情]

    2018/6/1來源:頂(0)|踩(0)
  • 六種生活習慣易致肥

    肥胖與生活習慣息息相關。所以,根據(jù)生活習慣,我們可以把肥胖分為以下6種類型。下面每種類型都有4個選項,在你的的生活習慣中,哪一部分占有的選項 ...[詳情]

    2018/6/1來源:頂(0)|踩(0)
  • 肥胖的原因是什么

    肥胖是由特定生化因子引起一系列進食調(diào)控和能量代謝紊亂,能量攝入多于消耗而以脂肪形式儲存于體內(nèi),體脂量超常所致的一種慢性內(nèi)分泌代謝疾病。肥胖的 ...[詳情]

    2018/5/31來源:頂(0)|踩(0)
  • 春季減肥最快最有效的方法

    1.早餐要吃好! 不吃早飯能減肥?錯!不吃早餐不僅不能減肥,還會讓你增肥!早飯不吃,到了中午就容易大量攝入能量,胃口撐大了,那晚上.自行想 ...[詳情]

    2018/5/25來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥拒絕反彈大家應該這樣做

    很多的減肥都會出現(xiàn)反彈的情況,這讓大家非常的苦惱。減肥反彈不僅影響減肥效果,同時也打擊減肥信心,面對這樣的問題,大家應該怎么做呢?專家指出, ...[詳情]

    2018/4/28來源:頂(0)|踩(0)
  • 女人如何減肥效果好

    女人想要苗條的身材是正常的,因為好身材能夠讓她們的魅力增加,從而提升她們的自信心。不過有些女人,花了大力氣去減肥,可以已經(jīng)沒讓自己瘦下來。這 ...[詳情]

    2018/4/4來源:頂(0)|踩(0)
  • 飲食上關掉5個“開關”就減肥

    遇到肉食就沒有節(jié)制,面對高油高糖食物失去抵抗力,餓得久了忍不住一頓猛吃……這些“大敵”常常中斷了我們保持身材、科學膳食的計劃,讓我們失去把控 ...[詳情]

    2018/3/16來源:頂(0)|踩(0)
  • 肥胖癥的定義與分類

    當進食能量大于人體消耗量,過剩的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi),引起體內(nèi)的脂肪細胞數(shù)量增多和體積增大,使體重超過標準體重20%,或體重指數(shù)≥25 ...[詳情]

    2016/12/29來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥,排毒是件重要的事兒

    減肥常識,要知道排毒是重要的事。養(yǎng)成良好的排便習慣。每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經(jīng)常拖延大便時間,破壞良好的 ...[詳情]

    2016/10/11來源:頂(0)|踩(0)
  • 有正確的減重觀念,才能不復胖!

    茉莉不到30歲,來門診時說自己容易感冒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水,想要“調(diào)理體質(zhì)”。原以為她是先天免疫功能較差,進一步了解才知道,她的體質(zhì)不好, ...[詳情]

    2016/9/21來源:頂(0)|踩(0)
  • 減一次就不復胖!

    一直以來,減肥都是很好的話題,但為什么它始終是熱門話題呢?聚餐應酬多,美食當前時,先吃了再說;外食族,食材偏油偏咸、蔬菜不足;工作很疲憊,下 ...[詳情]

    2016/9/21來源:頂(0)|踩(0)
  • 不可不知的11種瘦身好食材

    妥善運用高纖維素、具飽腹感且熱量較低的食材,在外食或晚餐時食用,對減重具有事半功倍的效果,尤其是富含植物性蛋白質(zhì)的豆類,更是瘦身的好幫手。[詳情]

    2016/9/19來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥的飲食誤區(qū)

    肥胖不僅有損形體美,更重要是有害于健康。追求減肥防胖者正與日俱增,越來越受到全社會的關注??墒牵捎跔I養(yǎng)與保健知識的普及跟不上形勢的需要,許 ...[詳情]

    2016/5/17來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥飲食總原則

    飲食減肥法又稱食療減肥,是防治肥胖行之有效的方法。但飲食減肥不是單純的節(jié)食、少吃或者不吃,而是將調(diào)整飲食結構、注意飲食方式和適當控制食量三者 ...[詳情]

    2016/5/17來源:頂(0)|踩(0)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)