熬夜加班時(shí)我們能為肌膚做點(diǎn)什么

熬夜加班時(shí)不要做的4件事

1.熬夜之前不建議進(jìn)行磨砂或強(qiáng)酸類煥膚護(hù)理，因?yàn)榧∧w無(wú)法在熬夜期間很好的修復(fù)損傷，所以這樣做非常容易導(dǎo)致皮損加劇或突發(fā)敏感。

2.不能因?yàn)椴凰X(jué)就省略掉夜間肌膚保養(yǎng)步驟，正因?yàn)榧∧w無(wú)法得到睡眠中應(yīng)有的修復(fù)還要依靠保養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充能量。

3.熬夜加餐的食物最好是清淡的新鮮蔬果或堅(jiān)果類零食，盡量不要吃鹽分過(guò)高的膨化食品或泡面，避免鹽分滯留引起面部和四肢浮腫。

4.如果感覺(jué)疲憊盡量以茶類代替咖啡，咖啡會(huì)加速肌膚缺水，同時(shí)無(wú)法為肌膚提供對(duì)抗電腦輻射的酚類物質(zhì)。

為肌膚密集保濕

在準(zhǔn)備開始熬夜加班之前一定要做好徹底的清潔，好讓肌膚有胃口吃下后續(xù)的保養(yǎng)品。熬夜加班會(huì)使肌膚缺水干燥，特別是長(zhǎng)時(shí)間身處空調(diào)房?jī)?nèi)更容易加速肌膚中水分的蒸發(fā)，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當(dāng)細(xì)胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡，讓沉積在肌膚中的濁質(zhì)快速排出。

保濕精華液要放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤(rùn)成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復(fù)的晚霜，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤(rùn)澤肌膚。

使用抗氧精華

在睡眠時(shí)，人體會(huì)自發(fā)中和身體以及肌膚內(nèi)的自由基，同時(shí)修復(fù)白天紫外線照射引起的損傷，如果睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠質(zhì)量低下，那么身體就無(wú)法將皮膚中游離的自由基有效管理，從而肌膚老化速度加快。

所以在熬夜加班時(shí)另外一種不可缺少的保養(yǎng)品就是抗氧精華，涂抹瞬間就可以在肌膚表面形成保護(hù)膜，防止外界氧化的侵襲，在逐漸滲入肌膚的過(guò)程中中和大量游離自由基，防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗蠟黃的氣色問(wèn)題，即使睡眠不足就能讓肌膚煥發(fā)光彩。

點(diǎn)一盞舒緩精油香氛

壓力也會(huì)造成大量自由基產(chǎn)生，當(dāng)肌膚在沒(méi)有自愈能力的情況下這些額外的自由基會(huì)更加肆無(wú)忌憚的侵害肌膚。開始工作之前最好準(zhǔn)備一盞香薰?fàn)t和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng)，令心情自然愉悅。

更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，許多精油中的特殊芳香醇類物質(zhì)能夠刺激肌膚大量吸收水分，打通肌膚內(nèi)部的水蛋白通道，防止細(xì)胞老化，讓肌膚恢復(fù)到水嫩細(xì)致的年輕狀態(tài)。

補(bǔ)充大量維他命

在每日服用復(fù)合維他命補(bǔ)劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

沖一杯花草茶

在感受花草茶芬芳的同時(shí)，其中的多種營(yíng)養(yǎng)也為肌膚夜間的修補(bǔ)提供了充足的養(yǎng)分。玫瑰茄能活血益氣，即使整晚沒(méi)有休息翌日清晨也能保持紅潤(rùn)的膚色，消除疲勞感；綠茶清熱解毒，其中的單寧酸和酚類物質(zhì)更是對(duì)抗肌膚暗黃的利器，同時(shí)綠茶中的咖啡因成分還能振奮精神，對(duì)熬夜水分循環(huán)不暢引起的面部浮腫也有很好的預(yù)防作用；菊花能清肝明目，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間盯看電腦引起的眼睛干澀有良好的緩解作用；薰衣草舒緩壓力，能夠防止熬夜加班引起的肌膚敏感，同時(shí)平衡油脂分泌，讓肌膚清新水嫩。