申脈穴→治頭痛、眩暈

【名解】申，八卦中屬金也，此指穴內(nèi)物質為肺金特性的涼濕之氣；脈，脈氣也。該穴名意指來自膀胱經(jīng)金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱(相對于膀胱經(jīng)而言)，與肺經(jīng)氣血同性，故名。

【精確定位】在足外側部，外踝直下方凹陷中。

【簡易取穴】位于足部外側踝關節(jié)，向下的凹陷中點即是。

【功效主治】強壯腰膝，寧神止痛。適用于頭痛，眩暈，癲癇，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。

【配伍治病】配腎俞、肝俞、百會治眩暈。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，每天堅持按摩，能緩解腰肌勞損，治療頭痛、眩暈、目赤、失眠。