推薦一些瘦身飲品

以下食療的做法：

益母草飲

【原料】益母草15克，水800毫升。

【制作】

（1）將益母草洗凈。

（2）將益母草放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，停火，去渣，過(guò)濾，留汁即成。

【制作】活血化瘀，滋陰退熱，減肥。

【適應(yīng)證】適用于月經(jīng)不調(diào)、瘀血、消渴、虛勞肥胖等癥。

【選購(gòu)與保存】選購(gòu)益母草，以身干、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)泥土者為佳。本品宜放人防潮木箱內(nèi)，置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。

★溫馨提示★

1.每日1次。有減肥瘦身功效。

2.可代茶飲用。每10天為一個(gè)療程。

3.無(wú)瘀血者不可食用。

玉米須飲

【原料】鮮玉米須100克，水800毫升。

【制作】（1）將玉米須去雜質(zhì)，洗凈。

（2）將玉米須放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，?；?，去渣，過(guò)濾，留汁即成。

【功效】利尿泄熱，平肝利膽，減肥降壓。

【適應(yīng)證】適用于腎炎水腫、腳氣、黃疸型肝炎、高血壓、膽結(jié)石、糖尿病、肥胖等癥。

【選購(gòu)與保存】選購(gòu)玉米須時(shí)，以須長(zhǎng)、干燥、無(wú)雜質(zhì)者為佳。本品易受潮霉變，宜放木箱、竹簍內(nèi)存放，置陰涼、干燥、通風(fēng)處保管。

★溫馨提示★

1.每日1次。有減肥瘦身功效。

2.可代茶飲用。每10天為一個(gè)療程

3.四季均可食用。

山楂飲

【原料】山楂15克，水800毫升。

【制作】

（1）將山楂潤(rùn)透，洗凈，切成薄片。

（2）將山楂放入燉杯內(nèi)，加水800毫升，置武火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，?；?，去渣，過(guò)濾，留汁即成。

【功效】消食，消脂肪，減體重。

【適應(yīng)證】適用于食積難化、脂肪積聚、肥胖等癥。

【選購(gòu)與保存】選購(gòu)山楂，以果實(shí)個(gè)大、皮紅、果肉厚、核少、干燥者為佳。

本品易受潮、蟲(chóng)蛇，宜放入防潮木箱內(nèi)，置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。

★溫馨提示★

1.每日1次。有減肥瘦身功效。

2.可代茶飲用。10天為一個(gè)療程。

3.脾胃虛弱者不可食用。