女人多吃羊肉，美容又滋養(yǎng)

羊肉不僅是一道營養(yǎng)豐富的美味佳肴，還是美容養(yǎng)顏中必不可少的美食。羊肉具有補血、駐顏、美白皮膚、黑發(fā)固發(fā)等功能，而且還能夠延緩衰老。

現(xiàn)如今，很多愛美女士都奉行素食主義，對于一切肉類食物都敬而遠(yuǎn)之，其實，適當(dāng)吃些肉，對于身體、對于美容養(yǎng)顏是非常好的，尤其是羊肉。《本草綱目》中記載，羊肉具有補元陽、益血氣的功效。正是因為羊肉具有補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾的作用，又被稱為“人類的保健功能食品”。

另外，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，羊肉中富含維生素B1、維生素B2，具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠起到溫補氣血、美白皮膚、烏發(fā)固發(fā)、延緩皮膚老化的作用。如果我們適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┊?dāng)歸，美容效果會更佳。若是配上蜂蜜、螺旋藻、胡蘿卜等，可以起到明顯亮膚的功效。