中華中醫(yī)文化事跡：養(yǎng)性延命錄

      

     《養(yǎng)性延命錄》是陶弘景“略取要法，刪棄繁蕪，類聚篇題”后的作品，是目的是“庶補(bǔ)助于有緣，冀憑以濟(jì)物耳”。該書輯錄了上自炎黃、下至魏晉之間的導(dǎo)引養(yǎng)生理論與方法，共分上下兩卷、六篇：《教誡篇》、《食誡篇》、《雜誡忌讓害祈善篇》、《服氣療病篇》、《導(dǎo)引按摩篇》、《御女損益篇》。其中，《教誡篇》講的是養(yǎng)生的理論，總論養(yǎng)生的必要性；《食誡篇》講飲食的注意事項(xiàng)；《雜誡忌讓害祈善篇》講日常起居的注意事項(xiàng)；《服氣療病篇》講行氣術(shù)；《導(dǎo)引按摩篇》講導(dǎo)引按摩術(shù)；《御女損益篇》講房中術(shù)。

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