失眠 失眠是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度不足，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，或醒后不能再 ...[詳情]

人身體本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人卻被失眠所困擾，如何才能夠讓自己睡得更香甜？不妨試試中醫(yī)專家推薦的5款藥枕，對于睡眠很有好處哦 ...[詳情]

在我的意識里，人生最痛苦的事情之一，莫過于失眠，那種翻來覆去睡不著的滋味，可真是一種折磨。睡眠不足，不但會影響第二天的工作，長期失眠更會導致 ...[詳情]

失眠是一種怎樣的體驗？其實，很多人都有過失眠，只不過因何失眠就不得而知了。其實，失眠未必就是一種病，因為有時候遇到一件極其開心的事情，往往也 ...[詳情]

藥茶療法是指茶葉或應用某些中藥或具有藥性的食物，經(jīng)加工制成茶劑以及湯、飲、乳、露、汁、漿、水等療效飲料，用于防治相關(guān)疾病的一種方法。“茶劑” ...[詳情]

食療是治療失眠很有效的方法，并且沒有副作用。下面介紹幾種簡單的食療方法，大家有更好的方法歡迎補充。1、一杯冷開水加入一勺食用醋，飲之，有助于 ...[詳情]

對付老年人失眠的癥狀，除了飲食上要注意以外，老年人也應該調(diào)整好自己的心情。老年人身體的免疫力大不如從前了，身體本身就非常的虛弱，所以各種各樣 ...[詳情]

很多老年人都有失眠的癥狀，長期以往就會對身體健康造成破壞，從而導致一些意想不到的疾病出現(xiàn)。有些食物有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量，緩和緊繃的肌 ...[詳情]

你是不是有過失眠的經(jīng)歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當身體已經(jīng)疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時候累。其實有一些助眠粥吃了之后對失眠 ...[詳情]

相信很多的人都經(jīng)歷過在床上翻來覆去就是睡不著，明明感覺身體非常的疲倦，還是無法入睡的狀態(tài)。很多人會問失眠有什么方法可以治療呢?下面我們就來了 ...[詳情]

為什么一到夏天就失眠1、與夏季高溫有關(guān)夏季是個燥熱的季節(jié)，高溫的天氣容易影響到人體的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常會出現(xiàn)白天煩躁打盹，夜里難眠的情況發(fā)生，夏 ...[詳情]

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對于睡眠質(zhì)量差，不易入眠的女性來說，有些 ...[詳情]

老人失眠怎么辦？相信很多老人都有失眠的困擾，而且大部分的失眠癥狀都是頑疾，久久無法治愈，專家指出，這類失眠患者一定要通過調(diào)整自己的生活習慣來 ...[詳情]

主題：紅棗小米粥食材：小米50克，紅棗10克，雪梨半個，枸杞一小把，冰糖、水適量做法：1、小米淘洗干凈，紅棗洗凈后去核對半切開備用，雪梨洗凈 ...[詳情]

當今的生活和工作壓力普遍都比較大，很多人都每天生活下重壓之下，久而久之就會影響到睡眠質(zhì)量。白天起不來，晚上睡不著，好像已經(jīng)成為了一個非常普遍 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多的朋友承受著失眠的痛苦，失眠不僅影響了大家的睡眠質(zhì)量，傷害了大家的身體健康，同時也給大家?guī)チ司薮蟮男睦韷毫?。面對失眠的情況大家 ...[詳情]

防治失眠的小妙招喝牛奶治失眠牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，愛失眠的人臨睡前喝一杯熱牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是 ...[詳情]

相信大家都失眠失過眠吧~失眠可難受了呢!那么問題來了，咱們該怎么治療失眠呢? 防治失眠的小妙招 喝牛奶治失眠 牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦 ...[詳情]

失眠幾乎成了現(xiàn)代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調(diào)養(yǎng)，下面讓中醫(yī)為我們介紹幾款治療失眠的 ...[詳情]

我們很多人都是有睡不著的情況，在醫(yī)學上就是失眠的情況，其實并不是所有的失眠的情況都是可以采用同一個方法來治療的，不同的失眠的情況我們的治療方 ...[詳情]

忙碌的年輕人習慣熬夜，且常因壓力大導致精神緊張，晚上上床也睡不著。中醫(yī)認為，心主血，經(jīng)常熬夜、精神緊張的人會暗耗心血，導致血虛，引起心慌、心 ...[詳情]

1、沙鍋蓮子毛肚。材料:蓮子50克,牛肚400克調(diào)味料:植物油、白砂糖、味精、料酒、鹽、姜片、蔥段適量。做法;蓮子去心洗凈,牛肚洗凈后切片。 ...[詳情]

生活當中不少朋友因為這個或者那樣的原因，會有失眠的情況，而失眠對于患者的身心健康影響是很大的，那么失眠了應該怎么辦呢?緩解失眠的方法有哪些呢 ...[詳情]

口服中藥運用益氣固脫、收斂止血、澀腸化痔的內(nèi)服中藥，以減少出血或使出血停止、痔核縮小、減少脫出、減或消除癥狀，該法適用于任何病人。外用藥物采 ...[詳情]

失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天沒有精神，對生活和工作影響比較大，那么長期失眠該怎么辦呢?有什么好的方法可以治療呢?下面就讓小編為你介 ...[詳情]