藥茶療法是指茶葉或應用某些中藥或具有藥性的食物，經加工制成茶劑以及湯、飲、乳、露、汁、漿、水等療效飲料，用于防治相關疾病的一種方法?！安鑴?...[詳情]

食療是治療失眠很有效的方法，并且沒有副作用。下面介紹幾種簡單的食療方法，大家有更好的方法歡迎補充。1、一杯冷開水加入一勺食用醋，飲之，有助于 ...[詳情]

很多老年人都有失眠的癥狀，長期以往就會對身體健康造成破壞，從而導致一些意想不到的疾病出現(xiàn)。有些食物有助于睡前放松，提高睡眠質量，緩和緊繃的肌 ...[詳情]

你是不是有過失眠的經歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當身體已經疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時候累。其實有一些助眠粥吃了之后對失眠 ...[詳情]

相信很多的人都經歷過在床上翻來覆去就是睡不著，明明感覺身體非常的疲倦，還是無法入睡的狀態(tài)。很多人會問失眠有什么方法可以治療呢?下面我們就來了 ...[詳情]

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對于睡眠質量差，不易入眠的女性來說，有些 ...[詳情]

主題：紅棗小米粥食材：小米50克，紅棗10克，雪梨半個，枸杞一小把，冰糖、水適量做法：1、小米淘洗干凈，紅棗洗凈后去核對半切開備用，雪梨洗凈 ...[詳情]

當今的生活和工作壓力普遍都比較大，很多人都每天生活下重壓之下，久而久之就會影響到睡眠質量。白天起不來，晚上睡不著，好像已經成為了一個非常普遍 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多的朋友承受著失眠的痛苦，失眠不僅影響了大家的睡眠質量，傷害了大家的身體健康，同時也給大家?guī)チ司薮蟮男睦韷毫?。面對失眠的情況大家 ...[詳情]

失眠幾乎成了現(xiàn)代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養(yǎng)，下面讓中醫(yī)為我們介紹幾款治療失眠的 ...[詳情]

我們很多人都是有睡不著的情況，在醫(yī)學上就是失眠的情況，其實并不是所有的失眠的情況都是可以采用同一個方法來治療的，不同的失眠的情況我們的治療方 ...[詳情]

忙碌的年輕人習慣熬夜，且常因壓力大導致精神緊張，晚上上床也睡不著。中醫(yī)認為，心主血，經常熬夜、精神緊張的人會暗耗心血，導致血虛，引起心慌、心 ...[詳情]

1、沙鍋蓮子毛肚。材料:蓮子50克,牛肚400克調味料:植物油、白砂糖、味精、料酒、鹽、姜片、蔥段適量。做法;蓮子去心洗凈,牛肚洗凈后切片。 ...[詳情]

失眠，有時候是由于飲食的原因，如果睡前飲食不當，可能造成失眠。中醫(yī)提醒，睡前飲食合理方能健康。以 下，為大家指出，6種讓你失眠的食物，睡前多 ...[詳情]

中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，具有補益心氣，健脾止瀉，補腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不 ...[詳情]

你還在為每天沒法入睡而苦惱嗎?你是否經常飽受失眠的困擾，那就跟隨小編一起來試試這些水果，幫你擺脫失眠的魔爪。1.奇異果人平均每天吃兩個奇異果 ...[詳情]

失眠是指在寢后難以入睡，或時寑時醒，或寢后易醒、醒后難以再寢，甚至徹夜不眠者。在治療上，不寢的主要并未在于心，若為虛證多屬陰血不足，心失所養(yǎng) ...[詳情]

人的一生中，有三分之一時間是處于睡眠狀態(tài)，然而，現(xiàn)在有越來越多的人因失眠而享受不了睡眠，長期的失眠，就會導致面色晦暗無光、乏力、記憶力減退、 ...[詳情]

中醫(yī)認為，食入酸甜性食物可以轉化為陰氣，從而有效促進睡眠，醋正好為酸味物質，如果體內多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀。 緊張 ...[詳情]

大仲馬(公元1802—1870年)，法國19世紀著名作家，一生著作甚豐，據說他在寫作長篇歷史小說《基度山伯爵》(一譯《基度山恩仇記》)時，由 ...[詳情]

神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者會出現(xiàn)腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。一般而言 ...[詳情]

人到了冬天很多人都會發(fā)現(xiàn)自己“晚上睡不著早上醒不來”，早上醒不來自然是因為天氣太冷讓人無法離開溫暖的被窩，那晚上睡不著又是因為什么呢?該如何 ...[詳情]

過度的緊張，過大的壓力以及不良生活方式和習慣，是導致“亞健康”人群失眠的常見原因。此外，不良的飲食習慣也可以導致失眠。例如過量地飲用含咖啡因 ...[詳情]

失眠質量不好，容易失眠的人應該注意一下自己的飲食習慣。也許正是這些食物影響了你的睡眠。失眠者適宜吃：1、每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨 ...[詳情]

什么叫肝氣郡結?不知道你有沒有試過這種感覺，只是一點點小事就很容易讓你發(fā)怒，或想東想西想一天，或讓你覺得有一股氣一直堵在胸口出不來，這些情況 ...[詳情]