冬季坐月子要防煤氣中毒 勞逸結(jié)合

宜防煤氣中毒

冬天天氣特別冷，許多新媽媽都害怕開(kāi)窗后會(huì)受到?jīng)鲲L(fēng)侵?jǐn)_，容易著涼，因此喜歡緊閉門窗。有些家庭冬天燒煤取暖，就更需要特別注意煤氣中毒的預(yù)防工作。

因?yàn)樵谑覂?nèi)生起煤爐，因空氣不流通或其他原因會(huì)造成室內(nèi)一氧化碳積聚。而新媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，對(duì)缺氧的耐受力差，易發(fā)生中毒。寶寶也因?yàn)閷?duì)環(huán)境的適應(yīng)能力以及免疫力都還比較弱，更容易中毒。

因此，新媽媽坐月子的時(shí)候若必須使用煤爐取暖，一定要安好排煙通道，煙囪露出窗外的部分不要與地面平行，要加上一個(gè)拐節(jié)，使排出的煙往上冒，避免因風(fēng)向使煙往室內(nèi)回灌。同時(shí)還要注意檢查煙囪是否漏氣，爐蓋是否蓋好。

此外還需要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，既使新媽媽感覺(jué)溫暖舒適，又不引起煤氣中毒。

宜勞逸結(jié)合

生完寶寶之后，新媽媽需要好好地休養(yǎng)身體，但是坐月子休養(yǎng)身體并不是什么都不做。新媽媽坐月子休養(yǎng)身體應(yīng)該勞逸結(jié)合。

也就是說(shuō)，剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，臥床休養(yǎng)與適宜的活動(dòng)相結(jié)合，保證氣血流通。冬天天寒地凍，不適宜出門，新媽媽可以在室內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動(dòng)，并練習(xí)一些產(chǎn)后體操，這樣既可以盡早恢復(fù)體形，也可減少便秘的發(fā)生。