新生兒誕生后對這個陌生世界的適應能力有限,需要媽媽多訓練,提高寶寶的適應能力,對寶寶進行各方面能力的培養(yǎng)。
對于新生寶寶,其適應能力的訓練可從培養(yǎng)寶寶有良好的生活習慣開始。
如何培養(yǎng)嬰兒形成良好的生活習慣呢?
(1)睡眠習慣的培養(yǎng):月齡越小,需要的睡眠時間越長。2—3個月的嬰兒,每天睡17—18個小時;3—6個月,睡16-18小時;6—12個月,睡14—15小時。睡眠對大腦的發(fā)育是十分重要的,因此,應保證小兒有足夠的睡眠。
為使孩子睡好,首先要有正確的睡眠姿勢,即側臥或仰臥,并適時變換體位。枕頭不宜過高過硬,以免影響呼吸甚至脊柱發(fā)育不良。最好養(yǎng)成單獨睡眠的習慣。并且要孩子蓋自己的被子。被子不要蓋得過厚,過重。尿布濕了應及時更換,以保證小兒溫暖舒適睡眠。睡前讓嬰兒冼臉洗腳,解好大小便。切記不要讓孩子吃得過飽,玩得過于興奮,更不要以恐嚇的手段催眠,以免造成小兒精神緊張,容易夢驚。不拍、不搖、不抱,讓嬰兒自動入睡,按時入睡。有些小兒常踢開被褥,可用大浴巾或小絨毯包在身上,這樣就可避免受涼。
(2)飲食習慣的培養(yǎng):嬰兒良好的飲食習慣關系到小兒身體健康,所以,進餐環(huán)境不僅要保持清潔、整齊、安靜、愉快,更要從小養(yǎng)成良好的進食習慣,①培養(yǎng)愛整潔習慣。飯前、便后要洗手;吃飯時安靜,不說話,不嘻笑,以免引起食物嗆入氣管。②要適時地訓練嬰兒自己握奶瓶喝水、喝奶;小兒自己用勺、筷、碗進餐,盡早養(yǎng)成獨立進餐并固定餐具。③小兒進餐時間不可過長。不能養(yǎng)成邊吃邊玩、邊看電視邊吃的壞習慣。④飯前不吃零食,如水果、糖果等,以免影響正餐。⑤注意培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感,引起孩子旺盛的食欲;大人不要在小兒面前隨便議論某食物不好吃,以免造成小兒心理上對某種食物的厭惡,養(yǎng)成挑剔飯菜的壞習慣,從而影響各類營養(yǎng)的平衡攝入。
※育兒指導
媽媽對寶寶“愛不釋手”,寶寶吃飽以后還要把寶寶抱在懷里,搖著、晃著、拍著,或者是習慣于讓寶寶叼著乳頭或空奶嘴等,都是不好的習慣。媽媽一定要注意在寶寶睡覺前不哄、不拍、不抱、不搖,更不要吃東西、叼奶頭。到了該睡覺的時候,把寶寶放到床上自己睡。如果寶寶難以入睡,媽媽可以放點輕柔的催眠曲,使寶寶建立起睡眠的條件反射。等到養(yǎng)成按時入睡的習慣后,就可以不再放音樂了。