嬋君的預產(chǎn)期是夏天,由于可能只有婆婆一個人照顧坐月子,她打算自己給寶寶洗衣服和尿布。但聽老人說坐月子期間不能碰涼水,嬋君又猶豫了。夏天坐月子也不能碰涼水嗎?如果不小心碰到?jīng)鏊矔е率种戈P節(jié)痛,是不是太危言聳聽了?
與坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡一樣,坐月子不能碰涼水的原因是新媽媽需要避開涼寒。中醫(yī)學認為,產(chǎn)后新媽媽氣血不足,元氣虧損,這個時候因為新媽媽腠理不密,風寒涼氣容易入侵你的身體,造成氣血運行不暢,甚至導致你產(chǎn)后身體疼痛,出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木等,中醫(yī)上稱作“產(chǎn)后身痛”,是俗話說的“月子病”之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關。因此,坐月子期間還是要盡量避免風寒,注意保暖,不能碰涼水就屬于其中一項。
新媽媽如果在夏天坐月子,要注意不要持續(xù)、頻繁地使用涼水,如果只是偶爾碰碰涼水,并不會有太大的害處。如果是在寒冷的冬天坐月子,新媽媽最好一點涼水都不要碰。
貼心提示
如果你在月子期間需要自己給寶寶洗衣服和尿布,可以使用溫水,同時,注意不要站立時間太長,要保證充足的休息,免得過于勞累。