分娩后的新媽媽身體通常十分虛弱,許多家庭會準(zhǔn)備許多滋補(bǔ)品為新媽媽補(bǔ)身體。這時需要注意一點:進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)和實際情況進(jìn)行.不要盲目進(jìn)補(bǔ),否則不但起不到補(bǔ)益身體的作用,還會帶來危害。
對一般的正常分娩,雖然生產(chǎn)過程中會耗氣傷血,但只要新媽媽生產(chǎn)過程中和產(chǎn)后沒有大出血,也沒有出現(xiàn)產(chǎn)程過長的情況,那就不需要特殊進(jìn)補(bǔ),尤其是大補(bǔ)。在產(chǎn)后只需以適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng),就能夠自行恢復(fù)。
飲食調(diào)養(yǎng)主要是指均衡飲食,并注意調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。但注意產(chǎn)后一周不要服用人參等大補(bǔ)。人參是補(bǔ)元氣的藥物,可以促進(jìn)血液循環(huán),加速血液流動,還可以使人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用。分娩后過早服用人參,一是使你更容易失眠、煩躁、心神不安,二是可能引起大出血。分娩一周后,你體內(nèi)的傷口開始愈合,此時可以適當(dāng)服一些人參,但也不宜過多,以免引起上火。
如果新媽媽產(chǎn)后以淤為主,也就是產(chǎn)后惡露不盡,下腹隱痛,那就不能進(jìn)補(bǔ)。一方面進(jìn)補(bǔ)可能會助淤化熱,另一方面補(bǔ)藥滋膩,還會妨礙淤血的排出。
如果新媽媽產(chǎn)后兼有內(nèi)熱,那就更不能進(jìn)補(bǔ)了,否則會助熱生火.加重病情。
產(chǎn)前原本就有腸胃問題的新媽媽,產(chǎn)后消化系統(tǒng)多半較為虛弱,不宜馬上進(jìn)食油膩礙胃補(bǔ)品,若不慎為飲食所傷,會造成肚腹脹滿、腹痛泄瀉諸癥,從而使腸胃功能受損,形成“虛不受補(bǔ)”狀態(tài),有礙日后坐月子的相關(guān)調(diào)理,一定要注意。
貼心提示
坐月子期間,產(chǎn)婦原則上需要立即進(jìn)補(bǔ).因為生產(chǎn)后產(chǎn)婦正處于中醫(yī)上稱為“多虛多淤”的一種特殊身體狀況。但是,產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不可一概而論。每個人的原有體質(zhì)都不一樣,生產(chǎn)過程也會出現(xiàn)不同的情況。是否需要補(bǔ),具體怎樣補(bǔ),需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,做個性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人,需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師診斷。如果醫(yī)生認(rèn)為可以吃,也會根據(jù)你的身體狀況調(diào)整劑量。
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